Olej kokosowy to dla mnie produkt wszech czasów, używam go codziennie, nie tylko w kuchni, dlatego postawiłam sobie wyzwanie stworzenia listy 10 zastosowań oleju kokosowego. Znajomi i rodzina mają mnie już za kokosowego freeka, ale ja naprawdę uważam, że jest to produkt cudowny, naturalny i przy tak różnorodnym zastosowaniu – niedrogi.

10 zastosowań oleju kokosowego

10 zastosowań oleju kokosowego

O wspaniałych właściwościach oleju kokosowego pisałam TUTAJ, więc zanim zaczniecie czytać o jego zastosowaniu warto tam zajrzeć i przeczytać, dlaczego warto go mieć w swojej kuchni i łazience.

  • Do smażenia – nie pamiętam kiedy ostatnio smażyłam coś na oleju rzepakowym. Olej kokosowy nadaje się idealnie do smażenia potraw, jednak do tego używam dużo tańszego, bezzapachowego oleju kokosowego rafinowanego. Jest pozbawiony wielu wartości odżywczych, ale za to ma wysoką temperaturę dymienia, dzięki czemu nie wydziela szkodliwych substancji podczas smażenia. Mam też wrażenie, że dania smażone na oleju kokosowym nie chłoną tak bardzo tłuszczu.
  • Do smarowania – jeśli nie chcecie używać masła, olej kokosowy będzie świetnym jego zamiennikiem. I wiecie co? Jak dla mnie połączenie szynki i kokosu wcale nie jest dziwne :).
  • Do kawy – często dodaję pół łyżeczki, czasem całą, oleju do kawy. Nadaje jej ciekawego smaku, nie trzeba dodawać mleka i mam wrażenie, że jestem bardziej syta po wypiciu takiej kawy. Są też opinie, że tak przyrządzona kawa wspomaga przemianę materii i ma miano odchudzającej. Ja dodaję ją do kawy bo po prostu lubię smak kokosu oraz chcę zapewnić sobie codzienną dawkę oleju kokosowego pełnego wspaniałych właściwości.
  • Do owsianki – drugą łyżeczkę oleju dodaję do owsianki z wyżej wymienionych powodów.
  • Do deserów – jest świetnym zamiennikiem masła lub innych tłuszczów dodawanych do deserów. Często w mojej kuchni jest też ich podstawowym składnikiem. Przepisy z olejem kokosowym i nie tylko znajdziecie TUTAJ.

10 zastosowań oleju kokosowego

  • Do ust – często, kiedy moje usta są ekstremalnie spierzchnięte i pojawiają się zajady, sięgam po olej kokosowy, który nawilża i ma właściwości łagodzące. Już po kilku aplikacjach czuję ulgę.
  • Na rozstępy – od początku ciąży smaruję brzuszek olejem, który świetnie nawilża coraz bardziej napinającą się skórę i mam nadzieję, że uchroni mnie od rozstępów. Jedno jest pewne, kiedy zdarzy mi się zapomnieć o posmarowaniu brzucha, zaczyna swędzieć, a skóra jest nieprzyjemnie napięta. Po aplikacji oleju czuję ulgę i ten stan trwa całą dobę.
  • Krem na noc – po wieczornej toalecie, zamiast używać kremu na noc, aplikuję olej kokosowy. Jest tłusty, dzięki czemu moja skóra po całodziennych zmaganiach dostaje pozytwynego kopa witamin i minerałów i jest dobrze nawilżona.
  • Do demakijażu – olej sprawdza się też idealnie jako naturalne mleczko do demakijażu. Wystarczy nałożyć odrobinę na wacik i rozetrzeć palcem. Jeśli macie mocny makijaż oczu, radzę dodatkowo skropić płatek kosmetyczny płynem micelarnym. Taka mieszanka da radę wszystkiemu, co mamy na twarzy.
  • Na ukąszenia – łagodzi świąd, szczypanie czy ból po ukąszeniu komara lub innego owada, dzięki zawartości kwasu laurynowego, który działa antybakteryjnie.

10 zastosowań oleju kokosowego

10 zastosowań oleju kokosowego to wciąż mało i można wymienić jeszcze wiele. Ale to już w następnym wpisie na ten temat. Jedno jest pewne – jeśli kupicie jeden słoiczek, przepadniecie. 

Gdzie kupić?

W sklepach ze zdrową żywnością, w większych supermarketach, ale tam dostaniecie głównie rafinowany (swoją drogą, widzicie różnicę w kolorze oleju rafinowanego i nierafinowanego? nie zwracałam wcześniej na to uwagi). Ja w swój olej zaopatruję się na Allegro, bo tak mi wygodnie. Ceny za cały litr wahają się od 30-70zł. Dla mnie te najniższe ceny są podejrzane, ale w najbliższym czasie postaram się sprawdzić te tańsze oleje i napisać o tym coś więcej

Używacie oleju kokosowego? Jeśli tak, to do czego? Jakiej marki oleje kupujecie?


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Właściwości oleju kokosowego

  • Pingback: Właściwości oleju kokosowego | Pipilotka - blog o zdrowym stylu życia()

  • Właśnie niedawno skończył mi się olej kokosowy i zastanawiałam się, czy kupować nowy słoiczek, ale jak przeczytałam ten post, to już nie mam wątpliwości 😀 Szczególnie z tym smarowaniem ust, bo z nimi mam często jakieś problemy, mega pękają i są potem brzydkie. :<

    • Spróbuj, a na pewno nie pożałujesz. Powinny zagoić się bardzo szybko :).

  • Teraz dostęp do oleju kokosowego jest tak ogromny, że myślę, że każdy powinien spróbować przygody z nim. Osobiście stosuje tak często w kuchni jak i w celach pielęgnacyjnych. Choć bardzo mnie zaciekawiło zastosowanie oleju do kawy 😀 muszę spróbować 😉

    • Mam nadzieję, że będzie Ci smakować :).

  • Tuskaaa

    Ja też właśnie ruszyłam tyłem i biorę się za siebie, nie tylko ćwiczenia ale zdrowe odżywianie przede wszystkim. Zawsze miałam z tym problem to studia, to praca i dziecko wszystko w biegu. Teraz chce troszkę zwolnić dbając o swoje ciało 😀 Olej kokosowy to jest to co musze wpisać na swoja listę zakupów:) Bardzo dziękuję za cenny artykuł.

    Zapraszam również na swój nowo utworzony blog http://dwarozmiarymniej.blogspot.com
    Pozdrawiam
    Tuskaaa

  • Pingback: Jakie fit produkty zamawiam przez Internet? | Pipilotka - blog o zdrowym stylu życia()

  • Marteczka

    Olej kokosowy fajnie działa również w połączeniu z olejem lnianym. Można go zastosować np do pielęgnacji włosów. Gdyby ktoś chciał poznać więcej jego właściwości to polecam przeczytać http://olejedlazdrowia.pl/olej-lniany-leczy-uzdrawia/ . U mnie osobiście połączenie tych dwóch olejków lepiej działa na cerę i włosy. Do pokarmów nie używam ich połączonych, ale jako element pielęgnacyjny np jako demakijaż działają genialnie. Polecam wypróbować i czekam na wasze opinie na ten temat

  • Pingback: 10 zdrowych produktów w mojej diecie | Pipilotka - blog o zdrowym życiu()

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą kilkumiesięcznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
  • Jesienne love Cudownie jest korzystajcie z piknej pogody Zagldajcie tehellip
  • W kocu natura pokazaa na co j sta To jesthellip
  • Cudowna jesie  W ten weekend postawiam na reset Odpoczywamhellip
  • Work work work Przynajmniej w miym otoczeniu Po porannej kawcehellip
  • Pepco I love you! W kocu nie bdzie problemu zehellip
  • Niedzielne pogaduchy z moim kochanym czowieczkiem  Ona daje mihellip
  • Takie cuda powstay dzisiaj w cukierence Pipilotki Oczywicie bez cukruhellip
  • Nowy strj i od razu 500 do motywacji Ale takhellip
  • Za takie kolory kocham jesie Dzisiaj by may jesienny shoppinghellip
Archiwum


Polecane
X