Jestem typem osoby, która szybko przyzwyczaja się do jakiegoś produktu i może jeść go codziennie miesiącami. Tak jest z masłem orzechowym, owsianką, jaglanką, czy koktajlem ze szpinakiem i bananem. Na szczęście wszystko to jest zdrowe i ten nawyk działa tylko na moją korzyść. Z drugiej jednak strony, fajnie od czasu do czasu spróbować czegoś innego, dlatego staram się dodawać nowe smaki do swojego menu.5 Ulubionych Fit Produktów Kwiecień

Właśnie dlatego postanowiłam wrócić do wpisów, w których będę pokazywać co aktualnie jest na mojej liście TOP 5. Nie wszystkie produkty będą jakimś wielkim odkryciem, bo prawie każdy ma w domu jajka, a kasza jaglana też już nie jest rzadkością. Jednak moimi wpisami mam zamiar pokazać Wam jakie cudowne właściwości mają i jakie potrawy można z nich przygotować. Natomiast, jeśli chodzi o te mniej popularne, mam nadzieję, że za moją sprawą sięgniecie po nie i przekonacie się, czy przypadną Wam do gustu.

5 ULUBIONYCH FIT PRODUKTÓW KWIECIEŃ

Jajko

Uwielbiam pod każdą postacią i jem je prawie codziennie. Jest źródłem najbardziej wartościowego białka, który zawiera wszystkie niezbędne do funkcjonowania aminokwasy. Dodatkowo dostarcza nam witaminy: A, D, E, K, B2 i B12 oraz magnez, wapń, żelazo, fosfor i potas. Takie małe, a takie wartościowe. Jem je w omletach, na twardo/sadzone do kanapek oraz w postaci jajecznicy.

Kasza jaglana

Chyba jest niewiele osób, które nie słyszałaby o wspaniałych właściwościach tej kaszy (na ten temat przeczytacie TUTAJ). Można jeść ją zarówna na słodko, jak i słono, chociaż ja preferuję to pierwsze. Uwielbiam ją za to, że łatwo ją ugotować i jak wiele potraw można z niej przygotować: śniadaniową (TUTAJ), budyń (TUTAJ), ciasteczka (TUTAJ) i wiele innych. Do tego jest niedroga i dostępna w każdym sklepie.

5 Ulubionych Fit Produktów Kwiecień

Ciecierzyca

O jej istnieniu wiedziałam od dawna, jednak nic z tą wiedzą nie robiłam. I to był błąd. Bo okazało się, że ciecierzyca jest doskonałym źródłem białka, a zawarty w niej potas obniża ciśnienie krwi, natomiast żelazo zapobiega anemii. Oprócz swoich wspaniałych właściwości ciecierzyca jest bardzo uniwersalnym warzywem. Można z niej zrobić pasty/hummus (TUTAJ), burgery (TUTAJ), a nawet muffiny czekoladowe (TUTAJ).

Nasiona Chia

Inaczej szałwia hiszpańska. Są teraz bardzo na topie i na co drugim Instagramowym zdjęciu można zobaczyć pudding z nich przygotowany. Są między innymi bogate w wysokiej jakości białka, kwasy omega-3, wapń, fosfor i magnez. Są też dobrym źródłem przeciwutleniaczy. Zainteresowałam się nimi dopiero niedawno, bo ich wysoka cena skutecznie mnie zniechęcała. Jednak kupiłam kilkaset gram na próbę (są też sprzedawane na wagę) i bardzo przypadły mi do gustu – fajnie zagęszczają owsiankę. Jeśli nadal uważacie, że ich cena jest wygórowana, zawsze możecie zastąpić je siemieniem lnianym, które po zalaniu płynem reaguje tak samo jak chia  i ma porównywalne właściwości odżywcze.

Olej kokosowy

Zawsze kochałam kokos. Najbardziej w postaci Rafaello :). Jednak czasy niezdrowych słodyczy się skończyły, a w zamian wkroczył olej kokosowy, którego używam do wszystkiego. Smażę potrawy, robię słodycze, smaruję usta i dłonie. Na temat jego wspaniałych właściwości pisałam TUTAJ, a o ciekawych zastosowaniach można usłyszeć we vlogu Ewy (TUTAJ) – sama byłam zdziwiona jak wiele rzeczy można z nim zrobić. Uwielbiam jego zapach, właściwości i konsystencję.

5 Ulubionych Fit Produktów Kwiecień

Takie są moje typy na ten miesiąc. W maju pewnie wiele się zmieni, dzięki wiosennym warzywom i owocom. Już nie mogę się ich doczekać.

Jakie są Wasze ulubione Fit Produkty? Napiszcie w komentarzach – chętnie poznam Wasze typy. Jeśli prowadzicie bloga, zachęcam do napisania podobnego posta i podlinkowania go w komentarzach.


Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

5 Ulubionych Fit Produktów Maj

5 Ulubionych Fit Produktów #Czerwiec

Marta Gajek

Szczęśliwa mam Jagody i Fasolka, który jest jeszcze w drodze. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dziecko. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


Polecane
X