Kategoria: dieta

Ostatnio na blogu pojawiają się tylko moje plany obiadów, niestety. Nie bez powodu planuję posiłki na cały tydzień. Jestem zawalona robotą i ostatnio wszystko musi być zaplanowane, żebym to jakoś ogarnęła. I jakoś się udaje :). Plan obiadów 8 Poniedziałek Kurczak z warzywami chińskimi… Czytaj dalej
Planowanie posiłków wymaga dyscypliny. Wymaga zmobilizowania się w niedzielę i popracowania nad pysznym i kreatywnym menu. Ja sama co tydzień obiecuję sobie, że zrobię to wcześniej, ale zazwyczaj udaje mi się dopiero wieczorem. Ale lepsze zrobione od doskonałego :). Plan obiadów 7 Poniedziałek Zupa… Czytaj dalej
Planowanie posiłków to dla mnie już chleb codzienny, dlatego robię to automatycznie. Robiąc obiady trzymam się zasady, że musi być smacznie i zdrowo, a przede wszystkim szybko. Bo, jak pewnie każda z Was, nie mam czasu na długie zabawy w kuchni. Niestety :). Plan… Czytaj dalej
Tydzień piąty planowania posiłków czas zacząć! Ten będzie wyjątkowo trudny, ze względu na to, że zaczynam rok szkolny w swojej szkole językowej i trzy z pięciu posiłków będą  musiała zapakować do lunch boxa. Stresuje mnie to trochę, ale wiem, że jest to kwestia… Czytaj dalej
Czwarty tydzień planowania i coraz bardziej naturalne jest dla mnie niedzielne zasiadanie z notesem i zapisywaniem co będzie u nas jedzone. Cieszy mnie to niezmiernie, bo jest to dla mnie duże ułatwienie w organizowaniu codzienności. Plan obiadów 4 Poniedziałek Makaron z indykiem i cukinią… Czytaj dalej
Planowanie posiłków powoli na nowo weszło mi w krew i mam nadzieję, że udało mi się Was tym zarazić :). Ułatwiło mi to niesamowicie planowanie i robienie zakupów na cały tydzień. Nie sprawdzałam dokładnie, ale jestem przekonana, że wydaję mniej na jedzenie, ze względu… Czytaj dalej
Gotowanie to nie lada wyzwanie, przynajmniej dla mnie. Przede wszystkim dlatego, że lubię urozmaicone posiłki i jedzenie kilka dni pod rząd tych samych potraw nie wchodzi u mnie w rachubę. Stąd też planowanie posiłków, któremu ostatnio poświęcam się bardzo intensywnie.  Plan obiadów 2… Czytaj dalej
Ostatnio staram się lepiej zorganizować życie. Obowiązki rozmnażają się w zastraszającym tempie, wprost proporcjonalnie do tempa w jakim ubywa czasu. A jeść przecież trzeba. I to nie byle jak, ale zdrowo, pysznie i z pomysłem. Dlatego wracam do planowania posiłków. Zaczęłam od obiadów. I… Czytaj dalej
Śniadania białkowo-tłuszczowe stają się coraz bardziej popularne i wcale się nie dziwię, bo u mnie, zatwardziałej owsiankowej maniaczki zmieniły one bardzo wiele, o czym pisałam we wpisie Jak śniadania białkowo tłuszczowe wpłynęły na mój organizm?.  Dzisiaj chcę podzielić się z Wami moimi pomysłami… Czytaj dalej
Obecnie chyba wszyscy jemy za dużo cukru. Nie dość, że dostępnych jest mnóstwo nowych i apetycznych słodyczy, to jeszcze producenci dodają cukier do wszystkich możliwych produktów. Ketchup, przyprawy, płatki śniadaniowe – one wszystkie napakowane są cukrem. To, plus okazyjnie (albo i nie) jedzone słodycze… Czytaj dalej
Czy Wy też macie takie wrażenie, że dzieci są wręcz zasypywane prezentami? A okazji jest mnóstwo: Mikołajki, Święta Bożego Narodzenia, Urodziny, Wielkanoc, Dzień Dziecka. I to nie są pojedyncze prezenty. Bo przecież zazwyczaj są dwie babcie, dwóch dziadków i kilka cioć. Powiem Wam, że… Czytaj dalej
Sama nie wierzę w to, co napisałam, ale tak właśnie się stało! Zmieniłam totalnie swój sposób żywienia i chcę opowiedzieć Wam dlaczego tak się stało, jak to wszystko wygląda i jak się czuję.  Dlaczego jem 3 posiłki dziennie? Zanim zacznę wszystko”opowiadać”, zapraszam Was… Czytaj dalej

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą 2,5-letniej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Dołącz do mnie

Facebook

Instagram

Something is wrong.
Instagram token error.

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum

Najnowsze wpisy


X