Kategoria: dieta

Dzisiaj chciałabym kontynuować temat ODCHUDZANIA NASTOLATKÓW. W ostatnim wpisie (tutaj) przedstawiłam zapotrzebowanie nastolatków na kalorie oraz produkty, które koniecznie muszą znaleźć się w ich diecie. Dieta dla nastolatków part 2 Dzisiaj chcę omówić planowanie posiłków. Przede wszystkim pamiętajcie o tym, że mając naście lat… Czytaj dalej
Dzisiejszy post, tak jak zapowiadałam wcześniej, postanowiłam poświęcić diecie nastolatków, ponieważ coraz więcej ludzi w młodym wieku ma problemy z wagą i nie wie jak sobie z tym poradzić. Ja sama pamiętam jakie miałam problemy z wagą mając 14, 15 czy 16 lat i… Czytaj dalej
Masaż wyszczuplający brzucha na pewno nie jest cudowną metodą na pozbycie się oponki. Do tego potrzebna jest odpowiednia dieta i trening. Jednak jest on ich świetnym uzupełnieniem i wykonywany prawidłowo może okazać się bardzo pomocny w walce o ładny brzuch. Masaż wyszczuplający brzucha Dlaczego… Czytaj dalej
Suszone daktyle to jedna z moich ulubionych zdrowych przekąsek. Kiedy mam nieodpartą chęć na słodycze, to właśnie te owoce ratują mnie z opresji. Wystarczy ich kila, żeby zaspokoić mój słodki głód. Poza bardzo słodkim smakiem, który potrafi zasłodzić mnie na wiele godzin, daktyle mają… Czytaj dalej
Herbata w diecie to trudny temat. Z jednej strony, zachęca się do picia jak największej ilości płynów, z drugiej natomiast zaleca się ostrożność w kwestii ilości spożywanej kawy i herbaty. Zobaczcie jaką herbatę warto pić w zdrowej diecie. Herbata w diecie Najważniejsze jest to… Czytaj dalej
Postanowiłam podzielić się z Wami moimi doświadczeniami z wizyty u dietetyka. Może moje spostrzeżenia rozwieją wątpliwość tych, którzy zastanawiają się nad odwiedzeniem poradni dietetycznej. Dlaczego warto skorzystać z porady dietetyka? Kwestia finansowa też miała tu duże znaczenie. Taka wizyta + analiza składu ciała +… Czytaj dalej
Witam wszystkie osoby, które poświęciły chwilkę i się tutaj znalazły. Mam nadzieję, że każdy znajdziecie tutaj coś dla siebie. Jestem tutaj, żeby przekazać Wam swoje doświadczenia w walce o zdrowie i szczupłą sylwetkę, bo wiem ile mnie to kosztowało i kosztuje (walka nadal trwa).… Czytaj dalej

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą 2,5-letniej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Dołącz do mnie

Facebook

Instagram

Something is wrong.
Instagram token error.

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum

Najnowsze wpisy


Polecane

X