Dlaczego naprawdę warto pić czystka? O czystku słyszał już chyba każdy, kto chociaż trochę interesuje się zdrowym odżywianiem. Jednak wydaje mi się, że wciąż nie zdajemy sobie sprawy z jego cudownych właściwości.  Niby wiemy, że jest zdrowy i oczyszcza organizm i dlatego go pijemy. Ale to tylko kropla w morzu zalet tej niepozornej rośliny. 

dlaczego naprawdę warto pić czystka

 

Dlaczego naprawdę warto pić czystka?

Czystek piję od dwóch lat, ale niezbyt regularnie. Dopiero podczas przygotowywania tego wpisu uświadomiłam sobie co tracę przez swoje lenistwo i od niedawna parzę go codziennie. Namawiam też swoją rodzinę do jego picia, zwłaszcza mamę, która często chodzi z psem do lasu, a jak się zaraz dowiecie, czystek chroni przed kleszczami i komarami. Niesamowite jest to, że jeśli martwicie się o swoje pupile, to im też możecie podawać czystek do picia!

  • Jest bogatym źródłem polifenoli – silnych przeciwutleniaczy, które neutralizują wolne rodniki odpowiedzialne za wiele chorób, w tym nowotworowych. Do tego hamują powstawanie stanów zapalnych w organizmie, dodają energii, chronią naczynia krwionośne, zapobiegają miażdżycy i działają antyalergicznie.
  • Ma działanie antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybicze – w związku z tym łagodzi objawy wielu chorób, takich jak trądzik, łuszczyca, łupież, rozrost candidy, infekcje zatok, grzybice.
  • Niweluje zapach potu – nawet po intensywnych ćwiczeniach.
  • Usuwa toksyny z organizmu – takie jak rtęć, ołów czy kadm, dlatego polecany jest palaczom i osobom żyjącym/pracującym w zanieczyszczonym środowisku.
  • Ma działanie antyalergiczne.
  • Odstrasza komary i kleszcze – co jest ważne szczególnie o tej porze roku. Do tego działa na krętka boreliozy, oklejając go i likwidując.
  • Wybiela zęby i może zastąpić płyn do płukania jamy ustnej- regularne picie czystka powoduje, że z naszych zębów znika osad i są bielsze. Do tego możemy go stosować jako płyn do płukania jamy ustnej, dzięki jego działaniu antybakteryjnemu.
  • Wzmacnia układ immunologiczny – pijąc regularnie czystka możemy zapomnieć o przeziębieniach. Te zasługi możemy przypisać wcześniej już wspomnianym przeciwutleniaczom.
  • Odkwasza organizm.

dlaczego naprawdę warto pić czystka

Jak zaparzać, jak pić?

Łyżeczkę ciętych ziół czystka (nie mielone; najlepiej kupić w sklepie zielarskim) zalewamy wrzątkiem, przykrywamy i czekamy 10 minut aż się zaparzą. Napar pijemy kilka razy dziennie. Żeby doświadczyć pozytywnego działania czystka musimy pić go regularnie przynajmniej przez miesiąc.

Czystek ma gorzki smak, dlatego warto dodać do niego odrobinę miodu i plasterek cytryny. Ja dodaję też mięty. Czystek możemy podawać dzieciom już od 3 miesiąca życia! Najfajniejsze w czystku jest to, że można go parzyć nawet do czterech razy, żeby wyciągnąć z niego wszystkie pozytywne właściwości. 

Jak widzicie, zalet czystka jest wiele i są one potwierdzone przez wiele osób. Dlatego jeśli jeszcze nie mieliście okazji naprawdę polecam Wam wypróbowanie ich na własnej skórze.

Pijecie czystek? Zauważacie jego pozytywny wpływ na organizm? Dajcie znać, czy też jesteście jego wielkimi fanami.


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Morwa biała – sprzymierzeniec w walce z nadwagą

Herbata w diecie

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą rocznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Something is wrong.
Instagram token error.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


Polecane
X