Obiecywałam dawno, że dodam kolejne Przykładowe Zdrowe Menu, ale niestety ostatnio albo nie mam weny do robienia nowych potraw, albo zapominam je sfotografować. Ale za to mam dla Was przepis na pyszne, lekkie i zdrowe mielone, które wprost uwielbiam.

Lekki Mielony1

LEKKIE MIELONE

  • 250g mięsa mielonego z indyka
  • 1 mała marchewka
  • pół małej pietruszki
  • mały kawałek selera
  • przyprawy (np. odrobina soli, kminek mielony, pieprz, czosnek)
  • ewentualnie jajko

Warzywa trzemy na tarce na małych lub średnich oczkach, dodajemy do mięsa razem z resztą składników. Smażymy na patelni grillowej (lub na parze, w piekarniku, patelni nieprzywierającej itp.).

Idealnie nadaje się też do zrobienia zdrowych burgerów.

Lekki Mielony2

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą 2,5-letniej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Something is wrong.
Instagram token error.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


X