Nie wiem, jak to jest u Was, ale bardzo ciężko mi przychodzi znalezienie pomysłu na lekkie i zdrowe kolacje. Zazwyczaj wieczór kończy się u mnie na sałatce, bo pomysłu brak, a to danie jest szybkie i smaczne. Jednak powoli zaczynam mieć dość tej rutyny, dlatego postanowiłam zrobić eksperyment i przez cały tydzień codziennie przygotowywać inne danie.

Lekkie i zdrowe kolacje

Najzdrowszym i najlepszym dla mnie wyborem jest kolacja białkowo-warzywna. Nie należę do osób unikających jajek, dlatego znajdziecie ich u mnie dużo. Mają dużo białka i sycą na długo. Do tego mam stałą dostawę ze wsi, więc wiem, że są naprawdę dobrej jakości.

1. Pomidory z mozzarellą i bazylią + jajecznica na szynce drobiowej i cebuli.

 CAM00547

2. Pomidory z mozzarellą i bazylią (tym razem suszoną) + brokuły gotowane na parze  + jajko sadzone.

CAM00572

3. Smażona papryka i cukinia (na oleju rzepakowym) + dwa gotowane jajka.

CAM00577

4. Kalafior gotowany na parze + papryka (smażona na oleju kokosowym) + jajecznica na szynce drobiowej i cebuli.

CAM00581

5. Tutaj warzywa z jajkiem i pomidory z mozzarellą.

CAM00588

6. Kurczak z warzywami (smażony na oleju kokosowym).

CAM00610

7. I najlepsze na koniec: omlet z papryką i cukinią + surowa marchewka + ogórki w occie.

CAM00619

Po takich kolacjach nie czuję się ciężko, ale jestem syta aż do pójścia spać, a o to mi właśnie chodzi. Posiłki nie są wymyślne, ale są szybkie w przygotowaniu i to sobie cenię.

A jak wyglądają Wasze kolacje? Pochwalcie się w komentarzach.


Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Ulubione zdrowe kolacje

Co jeść na kolację podczas diety?

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą 2,5-letniej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Something is wrong.
Instagram token error.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum
Najnowsze wpisy


X