Nie wiem, jak to jest u Was, ale bardzo ciężko mi przychodzi znalezienie pomysłu na lekkie i zdrowe kolacje. Zazwyczaj wieczór kończy się u mnie na sałatce, bo pomysłu brak, a to danie jest szybkie i smaczne. Jednak powoli zaczynam mieć dość tej rutyny, dlatego postanowiłam zrobić eksperyment i przez cały tydzień codziennie przygotowywać inne danie.

Lekkie i zdrowe kolacje

Najzdrowszym i najlepszym dla mnie wyborem jest kolacja białkowo-warzywna. Nie należę do osób unikających jajek, dlatego znajdziecie ich u mnie dużo. Mają dużo białka i sycą na długo. Do tego mam stałą dostawę ze wsi, więc wiem, że są naprawdę dobrej jakości.

1. Pomidory z mozzarellą i bazylią + jajecznica na szynce drobiowej i cebuli.

 CAM00547

2. Pomidory z mozzarellą i bazylią (tym razem suszoną) + brokuły gotowane na parze  + jajko sadzone.

CAM00572

3. Smażona papryka i cukinia (na oleju rzepakowym) + dwa gotowane jajka.

CAM00577

4. Kalafior gotowany na parze + papryka (smażona na oleju kokosowym) + jajecznica na szynce drobiowej i cebuli.

CAM00581

5. Tutaj warzywa z jajkiem i pomidory z mozzarellą.

CAM00588

6. Kurczak z warzywami (smażony na oleju kokosowym).

CAM00610

7. I najlepsze na koniec: omlet z papryką i cukinią + surowa marchewka + ogórki w occie.

CAM00619

Po takich kolacjach nie czuję się ciężko, ale jestem syta aż do pójścia spać, a o to mi właśnie chodzi. Posiłki nie są wymyślne, ale są szybkie w przygotowaniu i to sobie cenię.

A jak wyglądają Wasze kolacje? Pochwalcie się w komentarzach.


Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Ulubione zdrowe kolacje

Co jeść na kolację podczas diety?

Marta Gajek

Szczęśliwa mam Jagody i Fasolka, który jest jeszcze w drodze. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dziecko. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


X