ad348213-e30b-47d5-b4c5-f07604c57f87wallpaper

Lubicie śniadanie? Bo ja wręcz uwielbiam! Jestem typowym rannym głodomorem. Budzę się rano głodna i muszę szybko coś zjeść, najlepiej na słodko. Odkąd interesuję się zdrowym odżywianiem, moje śniadania zmieniły swoje oblicze. Kto myśli, że na diecie jedzenie jest nudne i bez smaku, jest w dużym błędzie .

6 pomysłów na owsiankę

Płatki owsiane to rewelacyjny wynalazek, który pozwala nam szaleć w kuchni. Jednym z łatwiejszych dań jest owsianka, którą można przygotowywać na tysiące sposobów. Oto moje propozycje.

 Płatki owsiane z migdałami, kokosem i pomarańczą

Owsianka z pomarańczą

Płatki owsiane, żytnie, orzechy włoskie, mango i masło orzechowe domowej roboty

Owsianka z mango

Płatki owsiane ze słonecznikiem, łyżeczką kakao i pomarańczą

Owsianka kakaowa z pomarańczą

Płatki owsiane z suszonymi śliwkami, orzechami włoskimi, kokosem, masłem orzechowym i bananem

Owsianka z bananem i masłem orzechowym

Płatki owsiane, żytnie z migdałami, słonecznikiem, jabłkiem i truskawkami

Owsianka z truskawkami

Płatki owsiane, żytnie, jabłko, śliwki suszone, orzechy włoskie, jabłko i kiwi

Owsianka z kiwi

Wszystkie wersje mi smakowały, ale jeśli miałabym wybierać najsmaczniejszą to postawiłabym na tą z truskawkami, ale to głownie dlatego, że uwielbiam truskawki. Najmniej smakowała mi owsianka z kakao – była za gorzka. Może gdybym dodała banana zamiast pomarańczy, owsianka smakowałaby lepiej.

Do większości swoich owsianek dodaję cynamon (o jego właściwościach możecie przeczytać TUTAJ), czasem też kurkumę (o niej TUTAJ). Płatki zalewam wrzącą wodą. Obecnie dodaję również 100g serka wiejskiego, które zapewnia mi odpowiednią porcję białka na rozpoczęcie dnia.

Jak dla mnie owsianka z owocami jest śniadaniem idealnym, które nigdy mi się nie znudzi. Dodatkowo, myśl, że ma ona dobry wpływ na moją sylwetkę czyni to danie idealnym :).

Jecie owsiankę? Lubicie to danie, czy macie złe wspomnienia z dzieciństwa? Co z reguły jadacie na śniadanie? Dajcie znań w komentarzach.

 

Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram). Dzięki temu będę wiedziała, że takie wpisy przydają się i są potrzebne.

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą 2,5-letniej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Something is wrong.
Instagram token error.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


X