Szukaj Kategorie
Szukaj

Zakupowa wishlista na jesień

Opublikowano 7 października 2016 | 1 komentarz | Opublikowano lifestyle
Nadeszła jesień, a moja garderoba wieje pustką. Po wakacjach byłam lekko spłukana (z wiadomych powodów – wyjazdy, spotkania i inne wydatki :)), a nie chciałam ruszać oszczędności, dlatego musiałam zadowolić się ciuchami z zeszłego roku i legginsami upolowanymi w Lidlu (świetna jakość za niską… Czytaj dalej →

Omlet jabłkowy na chłodny jesienny poranek

Opublikowano 5 października 2016 | 4 komentarze | Opublikowano śniadanie
Omlet jabłkowy to dla mnie smak dzieciKiedy byłam mała, moja babcia często robiła naleśniki z jabłkami. Wylewała ciasto na patelnię, kładła plasterki jabłek (najlepiej antonówek) i zalewała je jeszcze odrobiną ciasta. Nigdy nie zapomnę tego smaku – to jedno z moich ulubionych dań dzieciństwa.… Czytaj dalej →

Jak odchudzić dziecko z nadwagą? #1 DIETA 1/2

Opublikowano 3 października 2016 | 4 komentarze | Opublikowano dieta
Jak odchudzić dziecko z nadwagą? Coraz więcej dzieci ma nadwagę i z roku na rok sytuacja się pogarsza. W Polsce co piąte dziecko w wieku szkolnym ma nadwagę. Przerażają mnie te statystyki, zwłaszcza ze względu na to, że sama miałam z tym problem … Czytaj dalej →

Zmiany w życiu codziennym, które poprawiły jego jakość

Opublikowano 30 września 2016 | 18 komentarzy | Opublikowano lifestyle
Większość z nas żyje obecnie na wysokich obrotach – dom, praca, obowiązki. Do tego jest tyle rozpraszaczy i czasopożeraczy, że nie wystarcza nam sił i czasu na relaks, rozwój czy czas z rodziną. Ze względu na to, że nie podoba mi się taki… Czytaj dalej →

Październikowy Kalendarz Treningowy

Opublikowano 28 września 2016 | 4 komentarze | Opublikowano ćwiczenia
Nie będę już nawet pisać, że dopiero robiłam kalendarze na wrzesień, a już zabieram się za październikowy kalendarz treningowy. Jak dla mnie bomba, bo jesień w tym roku wyjątkowo napawa mnie radością i już nie mogę doczekać się spaceru wśród jesiennych liści.   Chciałabym… Czytaj dalej →

Przykładowe Zdrowe Menu #37

Opublikowano 26 września 2016 | 4 komentarze | Opublikowano fotomenu
Jesień wiąże się dla mnie z tyloma wspaniałymi smakami, że wcale nie żałuję, że lato już się skończyło, co potwierdza dzisiejsze przykładowe zdrowe menu. Śliwki, maliny, papryka, kukurydza – czego chcieć więcej? Pyszne produkty, które uczynią nasze menu bardzo zdrowym i kolorowym.  PRZYKŁADOWE… Czytaj dalej →

Jak efektywnie wykorzystać weekend?

Opublikowano 23 września 2016 | 8 komentarzy | Opublikowano lifestyle
Nie wiem jak to się stało, ale znowu jest piątek i kolejny raz zastanawiam się jak efektywnie wykorzystać weekend! Zadziwia mnie fakt jak szybko mija czas od momentu, kiedy czuję się totalnie przytłoczona przez poniedziałek do chwili, kiedy po piętach depcze mi weekend. I… Czytaj dalej →

Co jeść i jak ćwiczyć jesienią?

Opublikowano 21 września 2016 | 7 komentarzy | Opublikowano lifestyle
Trudno się z tym pogodzić, ale dzisiaj mamy ostatni dzień astronomicznego lata. Od jutra (22 września) zaczyna się jesień. Na pocieszenie, napiszę, że kalendarzowa jesień zaczyna się 23 września. Nie zmienia to faktu, że czas pożegnać się z letnimi ciuchami, wyjazdami i beztroską. Jednak… Czytaj dalej →

Moje sposoby na radzenie sobie ze stresem

Opublikowano 19 września 2016 | 4 komentarze | Opublikowano lifestyle
Wrzesień to dla mnie zawsze trudny czas pod względem zawodowym. Układanie grafików, milion telefonów, doba za krótka, a klienci wymagający. Przez ten czas często czuję uczucie ściskania w żołądku, nie mogę spać i chodzę podenerwowana. Dlatego w tym roku postanowiłam coś z tym zrobić.… Czytaj dalej →

Papryka faszerowana

Opublikowano 14 września 2016 | 6 komentarzy | Opublikowano obiad
Jak już pisałam w poprzednim wpisie, dzięki mojemu Planerowi Posiłków w mojej kuchni nareszcie coś się dzieje. Zaczęłam robić świadome zakupy, dzięki czemu wszystkie produkty potrzebne do przygotowania dań mam pod ręką i nic się nie marnuje.  Paprykę faszerowaną robiłam kiedyś często, a… Czytaj dalej →

Marta Gajek

Szczęśliwa mama Jagody i Witka. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dzieci. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum

Polecane

Kategorie

Fotomenu

© Pipilotka 2013-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt i wykonanie Perfect 3D Studio
X
Kategorie
X
Wpisz szukaną frazę