Letnia pogoda powoduje, że chce mi się więcej, jestem bardziej twórcza i wraca mi wena do zakupów w second handach, gdzie zawsze udaje mi się znaleźć coś ciekawego. Dlatego dzisiejszy wpis obfituje w zdjęcia, nowe nabytki i plany książkowe. Zapraszam do czytania, co u… Czytaj dalej
Jeszcze niedawno zachwalałam fit produkty kwietnia, a już nadszedł czas na moich ulubieńców z maja. Tym razem będzie bardziej kolorowo, bo w końcu pojawiły się polskie truskawki i jeszcze kilka innych pyszności, które umilają moje dni. Fit Produkty to dla mnie nie tylko te… Czytaj dalej
Szalony maj dobiegł końca i mam nadzieję, że u Was też był intensywny pod względem treningowym i nie tylko. Najbardziej cieszą mnie regularne biegi, bo dzięki nim mam niesamowity przypływ endorfin i pozbywam się stresu, który ostatnio nie chce się odczepić. Muszę przyznać, że… Czytaj dalej
Poniedziałki napawają grozą wiele osób. Już w niedziele zaczynają stresować się, że ten dzień nadchodzi nieubłaganie i nic nie mogą na to poradzić. Tym sposobem druga połowa niedzieli jest równie marna co dzień następny. Przyznam, że sama mam problemy z poniedziałkami. I nie wiem… Czytaj dalej
Często w moich wpisach z Przykładowym Zdrowym Menu proponuję na śniadanie omlet z serkiem wiejskim i wszelkiego rodzaju owocami. To danie chyba nigdy mi się nie znudzi. Jest idealne na leniwy sobotni poranek, kiedy nie trzeba nigdzie się spieszyć i można delektować się śniadaniem.… Czytaj dalej
Dzisiaj przychodzę do Was z tematem totalnie nie związanym z tematyką bloga, ale to, co udało mi się zrobić napawa mnie taką dumą, że postanowiłam się z Wami tym podzielić. Może pomysł na fajny i tani ciuch zainspiruje Was do szukania perełek w second… Czytaj dalej
Być na diecie i móc jeść słodycze to marzenie każdego człowieka. Całe życie wydawało mi się to nierealne. Do czasu. Zaczęły powstawać blogi o tematyce kulinarnej z masą pomysłów na pyszne dania, również te w zdrowszej wersji. Coraz więcej znanych kucharzy zaczęło odchudzać swoje… Czytaj dalej
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak ważne jest odpowiednie nawadnianie organizmu. Jeśli to zaniedbamy nasze samopoczucie pogorszy się, będziemy czuć się senni, nasza skóra będzie się szybciej starzała i będziemy więcej jeść, myląc uczucie pragnienia z uczuciem głodu. Dlatego właśnie tak ważne jest… Czytaj dalej
W zeszłym tygodniu w Lidlu odbywał się Tydzień Polski, podczas którego można było kupić wiele ciekawych produktów, między innymi  ekspandowane proso żyto i orkisz. Zainteresowały mnie te produkty, bo miałam już styczność z amarantusem w tej postaci i zagościł on w mojej kuchni… Czytaj dalej
Na moim talerzu zawsze było kolorowo, ale wraz z nadejściem wiosny mam ochotę jeść warzywa i owoce bez przerwy. Cieszy mnie, że zdrowe jedzenie może być tak pyszne i mogę delektować się każdym zjadanym posiłkiem. Dzisiejsze menu ma 1900 kcal. Jeśli chcecie dowiedzieć się,… Czytaj dalej

Marta Gajek

Szczęśliwa mama Jagody i Witka. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dzieci. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum

X