Szukaj Kategorie
Szukaj

Wesołych Świąt

Opublikowano 26 marca 2016 | 4 komentarze | Opublikowano dieta, lifestyle
Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę Wam dużo radości, chwil spędzonych w rodzinnym gronie. Dużo zdrowego jedzenia i ruchu :).

3 zdrowe słodkości na Wielkanoc

Opublikowano 21 marca 2016 | 15 komentarzy | Opublikowano deser
Święta coraz bliżej, więc czas odkurzyć stare przepisy i przygotować coś pysznego, a zarazem zdrowego, dlatego dzisiaj mam dla Was 3 zdrowe słodkości na Wielkanoc. Za każdym razem staram się dodać nowy, ciekawy przepis. Dzięki temu udało mi się zebrać kilka naprawdę pysznych… Czytaj dalej →

Jem zdrowo a nie chudnę 2 – Wielkość porcji

Opublikowano 16 marca 2016 | 11 komentarzy | Opublikowano dieta
Wiele osób zaczyna dietę od zmian w swoim jadłospisie. I dobrze. Jest to najważniejszy element walki z nadprogramowymi kilogramami. Na pewno znacie zasadę – 70% sukcesu to dieta, a 30% – ćwiczenia. Niektórzy nawet twierdzą, że dieta to aż 80% . Jeśli nie zmienimy… Czytaj dalej →

Kilka rzeczy, które warto zrobić przed nadejściem wiosny

Opublikowano 14 marca 2016 | 4 komentarze | Opublikowano lifestyle
W końcu i do mojego miasta zawitało słońce i wszystko momentalnie się zmieniło. Moje nastawienie do nowego tygodnia, nastrój ogólnie i plany na nadchodzące dni. Aż chce się działać, zmieniać i ruszać. Dlatego dzisiaj mam dla Was listę rzeczy, które warto zrobić, żeby wiosna… Czytaj dalej →

Zalety jedzenia buraków

Opublikowano 11 marca 2016 | 17 komentarzy | Opublikowano dieta
Pyszne, zdrowe i tanie – tak najprościej można je scharakteryzować. Łatwe w przygotowaniu? Właściwie też, jeśli przymkniemy oko na to, że potrafią zafarbować praktycznie wszystko. Jednak w zamian za to oferują nam tak wiele, że nie może zabraknąć ich w naszej kuchni. Zalety jedzenia… Czytaj dalej →

Śniadaniowa jaglanka na ciepło z owocami

Opublikowano 8 marca 2016 | 22 komentarze | Opublikowano śniadanie
Poranek to moja ulubiona pora dnia ze względu na śniadanie. Znajomi śmieją się ze mnie, kiedy mówię im, że zasypiam z myślą o porannej owsiance, omlecie czy jaglance. Ale tak właśnie jest. Śniadanie to rytuał, z którego za żadne skarby nie zrezygnuję, dlatego zawsze… Czytaj dalej →

Pomysły na zdrowe kolacje

Opublikowano 5 marca 2016 | 4 komentarze | Opublikowano dieta
Kolacja zawsze była dla mnie trudnym tematem. Co zjeść? Ile zjeść? Był to dla mnie duży problem – szczególnie, kiedy przychodziłam głodna z pracy i najchętniej wciągnęłabym kotleta z frytkami. No ale o nie jest zbyt dobry pomysł. Dlatego wymyśliłam kilka dań, które… Czytaj dalej →

Jak znaleźć czas na zdrowe gotowanie?

Opublikowano 24 lutego 2016 | 25 komentarzy | Opublikowano dieta
Często dostaję od Was pytania, jak znaleźć czas na zdrowe gotowanie, ćwiczenia, pracę i hobby. Piszecie, że nie potraficie schudnąć, ponieważ nie macie czasu na sterczenie w kuchni. Dzisiejszy wpis ma na celu udowodnienie Wam, że zdrowe gotowanie nie musi zajmować dużo czasu i… Czytaj dalej →

Kotlety z ciecierzycy z frytkami

Opublikowano 22 lutego 2016 | 30 komentarzy | Opublikowano obiad
Przy ostatnim wpisie z Przykładowym Zdrowym Menu zostałam poproszona o dodanie przepisu na kotlety z ciecierzycy, które były podane z frytkami i sałatką jako propozycja na obiad. Przyznam, że jest to jedno z pyszniejszych dań, jakie udało mi się zrobić. A najlepsze jest w… Czytaj dalej →

Przykładowe Zdrowe Menu 29

Opublikowano 17 lutego 2016 | 14 komentarzy | Opublikowano fotomenu
Ten miesiąc miał być lepszy pod każdym względem. Nie mogę powiedzieć, że wszystko zmieniło się na lepsze, ale moja dieta w końcu wróciła na dobre tory. Dlatego mogę podzielić się z Wami kolejnym dniem pełnym pysznych posiłków. To już 29 menu – idealnie na… Czytaj dalej →

Marta Gajek

Szczęśliwa mama Jagody i Witka. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dzieci. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum

Kategorie

Fotomenu

© Pipilotka 2013-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt i wykonanie Perfect 3D Studio
X
Kategorie
X
Wpisz szukaną frazę