Szukaj Kategorie
Szukaj

Ulubione zdrowe desery

Opublikowano 13 lutego 2016 | 15 komentarzy | Opublikowano deser
Ostatni wpis z zestawieniem moich ulubionych obiadów (TUTAJ) cieszył się dużym powodzeniem, dlatego dzisiaj mam dla Was moje ulubione zdrowe desery które są smaczne, a zarazem łatwe w wykonaniu. Czasem mam ochotę na coś słodkiego, ale staram się nie sięgać po sklepowe słodycze,… Czytaj dalej →

Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw?

Opublikowano 10 lutego 2016 | 9 komentarzy | Opublikowano dieta
Wiele rodziców zadaje sobie pytanie: jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw, kiedy każda próba kończy się fiaskiem? Z racji swojego zawodu mam regularny kontakt z dziećmi i wiele z nich twierdzi, że nie lubi żadnych warzyw. Przyznam szczerze, że mnie to przeraża. Dlatego dzisiaj… Czytaj dalej →

Nauka Angielskiego 3 Najlepsze piosenki dla najmłodszych

Opublikowano 8 lutego 2016 | 6 komentarzy | Opublikowano Macierzyństwo
Dawno temu zaczęłam ten cykl wpisów, ale jakoś nie miałam motywacji do kontynuowania go. Jednak ostatnio uczę coraz młodsze dzieci i moja kreatywność do wymyślania coraz to nowych, ciekawych lekcji siłą rzeczy musiała wzrosnąć. Uczenie maluszków to ciężka praca, ale daje najwięcej satysfakcji. Praktycznie… Czytaj dalej →

Ulubione zdrowe obiady

Opublikowano 6 lutego 2016 | 11 komentarzy | Opublikowano obiad
Zdrowa dieta nie powinna być nudna. Jeśli chcemy się zdrowo odżywiać lub schudnąć musimy być kreatywni, inaczej szybko zrezygnujemy. Dlatego warto poświęcić trochę czasu na wymyślenie lub wyszukanie ciekawych zdrowych dań, które zaspokoją nasz głód i odżywią nasz organizm. Poniżej zestawiłam dla Was moje… Czytaj dalej →

Zjedz pączka!

Opublikowano 4 lutego 2016 | 2 komentarze | Opublikowano dieta
Tłusty Czwartek jest raz w roku i jeśli nie umiesz odmówić sobie jednego tłustego pączusia, to po prostu go zjedz. Potem wybierz się na spacer, pobiegaj dłużej niż zwykle lub zrób dodatkowy zestaw ćwiczeń. Zjedz mniej obfity obiad, lub podaruj sobie węglowodany na kolację… Czytaj dalej →

Jak zrzucić zbędne kilogramy 4? Cukier i słodycze

Opublikowano 1 lutego 2016 | 26 komentarzy | Opublikowano dieta
Czy jest ktoś, kto nie lubi słodyczy? Myślę, że ciężko znaleźć taką osobę. Niestety to z nich najtrudniej jest zrezygnować podczas diety. Dlatego zbuntowałam się i stwierdziłam, że nie mam takiego zamiaru! Po prostu będę jeść je rzadziej i będą to tylko zdrowe zamienniki… Czytaj dalej →

Wegański hamburger

Opublikowano 29 stycznia 2016 | 14 komentarzy | Opublikowano obiad
Często powtarzam, że nie wyobrażam sobie życia bez mięsa. Jednak od tygodnia eksperymentuję z wegetariańskimi i wegańskimi potrawami i muszę przyznać, że coraz bardziej się w to wkręcam. Od wtorku nie miałam w ustach mięsa (poza rybami) i czuję się z tym naprawdę dobrze.… Czytaj dalej →

Zatrzymaj się na pasach!!!

Opublikowano 27 stycznia 2016 | 8 komentarzy | Opublikowano lifestyle
Ten apel kieruję zarówno do kierowców, jak i pieszych. W poniedziałek rano dotarła do mnie wiadomość, że w Opolu, bardzo niedaleko mojego mieszkania, w biały dzień na pasach została potrącona kobieta. Zginęła na miejscu razem ze swoim pieskiem. Wstrząsnęło to mną bardzo, szczególnie, że… Czytaj dalej →

Jak zmotywować się do działania z samego rana?

Opublikowano 25 stycznia 2016 | 17 komentarzy | Opublikowano lifestyle
Tytuł posta totalnie przeczy mojemu nastrojowi i nastawieniu do dnia, które przywitały mnie dzisiaj po przebudzeniu. Miałam ochotę płakać, kiedy zadzwonił budzik. Ale wstałam, zaczęłam działać i wszystko zmieniło się diametralnie. Jednym słowem chce się żyć. Jak to zrobiłam? Zastosowałam kilka trików, które polecam… Czytaj dalej →

Plakaty motywacyjne do wydrukowania

Opublikowano 22 stycznia 2016 | 6 komentarzy | Opublikowano lifestyle
Należę do osób, na które słowa motywacji działają z dużą siłą. Dlatego lubię grafiki zachęcające do działania, drukować je i wieszać w widocznych miejscach. Czytając je codziennie rano, chce mi się realizować swoje cele. A jeśli jeszcze są ładne graficznie, nic mi więcej do… Czytaj dalej →

Marta Gajek

Szczęśliwa mama Jagody i Witka. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dzieci. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum

Polecane

Kategorie

Fotomenu

© Pipilotka 2013-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt i wykonanie Perfect 3D Studio
X
Kategorie
X
Wpisz szukaną frazę