Placuszki bananowe bez cukru to moja alternatywa tradycyjnych naleśników z białej mąki. Wystarczą tylko 3 składniki i 5 minut wolnego czasy żeby stworzyć ten przepyszny deser. Nawet największy kulinarny laik poradzi sobie z ich przygotowaniem.

placuszki bananowe Placuszki bananowe 

  • 1 dojrzały banan
  • 1 jajko
  • 2 łyżki amarantusa ekspandowanego*
  • cynamon do smaku (opcjonalnie)

* Do kupienia np. w Rossmanie. Jeśli nie macie w domu, możecie zastąpić mąką owsianą lub zmielonymi płatkami owsianymi. Więcej o tym produkcie przeczytacie TUTAJ.

Banana rozgniatamy, dodajemy jajko, amarantus i mieszamy aż powstanie jednolita masa lub wszystkie składniki miksujemy w blenderze. Smażymy na nieprzywierającej patelni bez użycia tłuszczu. Placki przekładamy twarogiem półtłustym (zmieszanym z jogurtem), serkiem wiejskim lub masłem orzechowym (to moje wypróbowane opcje. Na wierzch kładziemy ulubione owoce i gotowe. Szybko i pysznie – idealny deser.

placuszki bananowe

Ten deser jest dziecinnie łatwy w przygotowaniu, a smakuje nieziemsko. Po zjedzeniu tych placuszków na pewno nie będziesz mieć ochoty na niezdrowe słodycze. Spróbuj koniecznie!


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Najlepsze placuszki bananowe z truskawkami i czekoladą

Orkiszowe pancakes

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą kilkumiesięcznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
  • Taki prezent przyszed do mnie pod koniec tygodnia od santeplhellip
  • witowanie 30 urodzin zakoczone byo pysznym tortem zrobionym przez mojhellip
  • Nie s to najlepsze lody z Maca ale jeli brakujehellip
  • Lubicie czyta? Udaje Wam si znale na to czas? Jahellip
  • Nawet nie wiedziaam e taki mi si marzy M wiedziahellip
  • Dzisiaj by dzie skrajnoci Najpierw zy z powodu totalnego wyczerpaniahellip
  • Spacer to jedyne na co byo mnie dzisiaj sta Pohellip
  • Kawa komputer i planer Tylko tyle mi dzi potrzeba dohellip
  • Nie mam rki do kwiatw  tylko on ze mnhellip
Archiwum


Polecane
X