Tydzień piąty planowania posiłków czas zacząć! Ten będzie wyjątkowo trudny, ze względu na to, że zaczynam rok szkolny w swojej szkole językowej i trzy z pięciu posiłków będą  musiała zapakować do lunch boxa. Stresuje mnie to trochę, ale wiem, że jest to kwestia przyzwyczajenia i pewnie za miesiąc będę już w tym temacie „oblatana” :).

 Plan obiadów 5

W tym tygodniu może dla Was powiać nudą, bo część posiłków będzie podobna do tych z poprzedniego tygodnia. Ale myślę, że kilka nowych pomysłów może Was mile zaskoczyć :).

Poniedziałek 

Wrapy z falafelem – to danie było na liście z poprzedniego tygodnia. A wraca dzisiaj, ponieważ jest niedziela niehandlowa i nie mam nic innego w lodówce. Poza tym będę ten obiad jadła w samochodzie. Ale Wam proponuję kotlety z ciecierzyc z frytkami z różnych warzyw z Tego przepisu i sałatkę z Tego.

Wtorek

Sałatka z makaronem i kurczakiem – kolejne danie w aucie. To moja improwizacja i będę ją robić pierwszy raz. Planuję: ugotować dowolny makaron i  pierś z kurczaka (na parze) w ulubionych przyprawach. Potem dodam: pomidora, ogórka zwykłego i konserwowego, buraki gotowane i fetę. W osobnych pudełkach wezmę: garść miksu sałat z rukolą oraz sos ala vinegret (oliwa, musztarda, pieprz sól, miód, cytryna). Przed zjedzeniem wszystko to wymieszam razem. Zdjęcie dodam później.

Środa 

Burgery z szarpanym indykiem – i następne danie do lunchboxa. Plan jest następujący: we wtorek wieczorem piekę golonki z indyka, a rano smaruję grahamkę z mojej ulubionej piekarni musztardą i majonezem, wykładam liściem sałaty i ogórkiem konserwowym, kładę na to kawałki mięsa i pomidora. To musi być dobre :).

Czwartek

Makaron ryżowy z sosem gołąbkowym i tofu – pamiętacie gołąbki bez zawijania z poprzedniego tygodnia? Jeśli nie, to przepis jest TUTAJ. Uwielbiam sos z tego przepisu, dlatego często robię go bez gołąbków i wykorzystuję do dań z makaronem. To będzie pyszne.

Piątek 

A dzisiaj będzie to samo, co wczoraj, tylko zamiast tofu w planach jest mięso mielone.

Plan obiadów 5

Ten tydzień jest bardzo podzielony. Część dań się powtarza i jest dużo makaronu, ale cała moja rodzina go uwielbia. Z drugiej strony, są dwa nowe dania do pudełek i myślę, że to będzie bomba. Już nie mogę doczekać się, kiedy ich spróbuję. A WY?


Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Plan obiadów 4

Plan obiadów 3

Marta Gajek

Szczęśliwa mam Jagody i Fasolka, który jest jeszcze w drodze. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dziecko. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


Polecane
X