Planowanie posiłków wymaga dyscypliny. Wymaga zmobilizowania się w niedzielę i popracowania nad pysznym i kreatywnym menu. Ja sama co tydzień obiecuję sobie, że zrobię to wcześniej, ale zazwyczaj udaje mi się dopiero wieczorem. Ale lepsze zrobione od doskonałego :).

Plan obiadów 7

Poniedziałek

Zupa gulaszowa – przyznaję, że tu poszłam na łatwiznę. Dostałam słoik z zupą od mamy <3. Ale przepis na równie pyszną znajdziecie TUTAJ.

Wtorek 

Sałatka z ryżem i kurczakiem – mam ryż po chili con carne z poprzedniego tygodnia, dlatego trzeba go wykorzystać. Będzie w niej usmażona pierś kurczaka, ogórek konserwowy, jajo, kukurydza, majonez i musztarda.

Środa 

Naleśniki z tofu wędzonym i warzywami chińskimi – nie mam nic do dodania, bo wszystkie składniki podałam w tytule :). Naleśniki zrobię z mąki orkiszowej pełnoziarnistej. 

Czwartek

Makaron z pesto pietruszkowym – bo mam pietruszkę i resztę składników :). Przepis  TUTAJ, zamieniamy tylko bazylię na pietruszkę. Dodaję jeszcze usmażoną pierś kurczaka, żeby danie było bardziej sycące.

Plan obiadów 7

Piątek

Zapiekanka z ziemniakami – wieczorem będą u mnie dzieciaki brata, dlatego wymyśliłam danie, które można podać też na kolację. Najprawdopodobniej skorzystam z TEGO przepisu. Oczywiście sos zrobię sama i dodam warzywa – cukinię i paprykę.

Często jest tak, że nie realizuję w 100% swoich pomysłów, bo czegoś nie dojemy i zostaje na następny dzień. Ale liczy się sam plan i mój spokój ducha. Zakupy robimy w poniedziałek rano (do tej pory miałam taką możliwość, teraz obowiązek ten przejdzie na Michała), dlatego mogę sobie pozwolić na planowanie w niedzielę. Jednak bardzo chciałabym zacząć robić to w piątek, żeby zaopatrzyć się w produkty chociaż na poniedziałek. 

A Wy kiedy planujecie posiłki na cały tydzień?


Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Plan obiadów 4

Plan obiadów 6

Marta Gajek

Szczęśliwa mam Jagody i Fasolka, który jest jeszcze w drodze. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dziecko. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


X