Dzień Mamy już w sobotę, a nie macie pomysłu, co jej kupić? Kwiaty, perfumy, książka? To wszystko już było i mimo, że mama na pewno ucieszyłaby się z takiego prezentu, może w tym roku warto postawić na coś nietuzinkowego, a zarazem przydatnego? Mam dla Was propozycje kilku ciekawych upominków, a z racji tematyki mojego bloga, wszystkie nawiązują do zdrowego stylu życia :).

Pomysły na fit prezent dla Mamy

Pomysły na fit prezent dla Mamy

Jedzenie

Zacznę od rzeczy najprzyjemniejszej, czyli jedzenia. Czy zawsze musimy coś kupować? Niekoniecznie. A może tym razem warto zrobić coś od serca? Coś pysznego, a zarazem zdrowego, idealnego do popołudniowej kawy, przy której będziecie świętować ten dzień.

Leśny Mech – to ciasto jest naprawdę efektowne i do tego bardzo smaczne, a zrobione w wersji odchudzonej będzie cieszyć jeszcze bardziej. Przepis TUTAJ.

Kulki daktylowe – prawie jak czekoladki, a dużo zdrowsze. Zapakowane w folię i przewiązane wstążką będą prawdziwym prezentem od serca. Przepis TUTAJ.

Mascarpone z truskawkami – można też zaprosić mamę do siebie i przygotować jej małe przyjęcie. Do tego idealnie pasować będzie deser na bazie serka mascarpone wyjęty prosto z lodówki. Sezon na truskawki trwa w pełni, dlatego tym bardziej warto zrobić coś tak pysznego. Przepis TUTAJ.

Bon podarunkowy do sklepu ze zdrową żywnością – to świetna opcja zarówno dla mam, które prowadzą zdrowy tryb życia, jak i tych, które chcecie zachęcić do zmiany nawyków. W pierwszym przypadku mogą uzupełnić zapasy ksylitolu, nietypowych mąk, czy zdrowych przypraw. W drugim, możecie usiąść do komputera z mamą i pokazać jej, co warto kupić.

Pomysły na fit prezent dla Mamy

Sprzęt

Kijki do Nordic Walkingu – ta propozycja wydała mi się niezbędna na tej liście. Nordic Walking jest bardzo popularny wśród osób w średnim wieku i nie tylko. Moja mama od lat uskutecznia spacery z kijkami i dzięki temu jest bardzo sprawna fizycznie. W kijkach fajne jest to, że aktywizują również górne partie ciała. Poza tym odciążają stawy i pomagają we wchodzeniu pod górkę.

Gumy do ćwiczeń – sama przymierzam się do ich zakupu. Z gumami do ćwiczeń można zrobić naprawdę fajny trening w domu i zaangażować do tego całe ciało. Na YouTubie i blogach tematycznych jest wiele fajnych ćwiczeń właśnie z gumami. Do podnoszenia ciężarów raczej mamy nie będę namawiała, ale trening z gumą na pewno jej zaproponuję.

Mata do jogi lub karnet na zajęcia – joga staje się coraz bardziej popularna. Wśród wielu zalet wymienię te najważniejsze dla mnie, czyli: relaksuje, rozciąga i reguluje hormony (o tym więcej przeczytacie u Agnieszki). Czyli wszystko, czego może zażyczyć sobie od ćwiczeń kobieta, nie tylko w średnim wieku. Joga może okazać się czymś, co nasze mamy pokochają i dzięki czemu utrzymają sprawność na długie lata.

Książki

Karolina i Maciej Szaciłło – sama nie zdawałam sobie sprawy ile książek na temat zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia ta para napisała! Ja miałam okazję przejrzeć „Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem” i naprawdę przypadła mi do gustu. Potrawy nie są trudne do zrobienia i nie zawierają egzotycznych składników. Do tego w książce jest dużo informacji na temat produktów, które potrzebne są do wykonania potraw. Moją uwagę przykuły też inne pozycje, np. „Jem, to co kocham i chudnę”, „Jedzenie, które leczy”, czy „Zdrowa tarczyca”.

Kinga Paruzel – moje serce skradła jej książka „Fit Słodkości”, której jestem posiadaczką. Jest tam wiele przepisów na naprawdę dobre i zdrowe słodycze, które nie są trudne w wykonaniu. Drugiej książki Kingi nie miałam okazji przeczytać, ale „Dieta ze smakiem” też brzmi całkiem ciekawie. Na pewno jest tam wiele ciekawych przepisów, które mogą wykorzystać osoby, nie tylko na diecie.

dr Ewa Dąbrowska – ostatnio zainteresowałam się postem dr Dąbrowskiej. Właśnie jestem w trakcie słuchania jej wykładu na temat diety owocowo-warzywnej. I bardzo mnie ten temat zainteresował. I nie chodzi tu o odchudzanie, a o leczenie dolegliwości, których niestety z wiekiem nam przybywa. Jeśli Wasze mamy mają problemy ze zdrowiem a nie chcecie, żeby łykały garści tabletek, może warto zainteresować je tym tematem? „Dieta warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej”, „Przywracać zdrowie żywieniem”, „Ciało i ducha ratować żywieniem”, „Post Daniela” – jest z czego wybierać.

Odzież sportowa

Jeśli dobrze znacie rozmiar, który nosi Wasza mama, może warto pomyśleć o stroju sportowym? Często mamy nie myślą o tym, żeby kupować specjalna odzież do ćwiczeń, nawet jeśli są aktywne fizycznie. A sami wiecie jak fajnie się ćwiczy w wygodnych i kolorowych legginsach czy koszulkach. Buty to też dobry pomysł, bo zadbamy również o stopy naszych mam – ćwiczenie w zwykłych trampkach, czy starych addidasch to niezbyt dobry pomysł.

Dzień Matki to naprawdę wyjątkowy dzień i od kiedy sama jestem mamą, jeszcze bardziej doceniam wszystko co moja mama dla mnie zrobiła, począwszy od urodzenia mnie (4kg klocek to nie lada wyzwanie :)), a skończywszy na doprowadzeniu mnie do miejsca, w którym jestem. Dlatego chciałabym jej podziękować w specjalny sposób. Nie uważam, że drogie prezenty są tu konieczne. Myślę, że bardziej podziękuję jej za Wszystko piekąc coś pysznego od serca lub kupując jej prezent, który powoli jej zadbać o siebie.

A Wy obchodzicie Dzień Matki? Jakie macie pomysły na prezent dla mamy w tym roku? 


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Pomysły na prezent na Dzień Ojca + Niespodzianka dla Was

Pomysły na prezenty od serca

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą rocznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
  • Jak Wasz weekend? Aktywny? U mnie byo sabo jeli o
  • Wspaniae uczucie kiedy moesz cieszy si warzywami z wasnego ogrdka
  • W upalne dni ciepe owsianki i rogrzewajce kasze schodz na
  • Nie wiem czy zauwaylicie ale zmieniam zdjcie profilowe na blogu
  • Kocham rukol  Jednak zazwyczaj nie dane byo mi si
  • Kiedy patrz na to zdjcie jestem zmotywowana Tyle fajnych rzeczy
  • Brudne lustro ale wystroiam si i chc Wam pokaza e
  • Moje ycie nie skada si tylko ze zdrowego jedzenia mimo
  • Pierwsze w tym roku Najbardziej lubi takie trzydniowe Nie wiem
Archiwum


Polecane
X