Kolacja zawsze była dla mnie trudnym tematem. Co zjeść? Ile zjeść? Był to dla mnie duży problem – szczególnie, kiedy przychodziłam głodna z pracy i najchętniej wciągnęłabym kotleta z frytkami. No ale o nie jest zbyt dobry pomysł. Dlatego wymyśliłam kilka dań, które są idealne na kolację, w zależności od poziomu głodu.

Pomysły na zdrowe kolacje

Idealna kolacja dla mnie składa się z białek, warzyw i tłuszczu. Innych węglowodanów, jak chleb, kasze czy makaony staram się już nie jeść – zostawiam to sobie na śniadanie.

Zupa krem z dyni (TUTAJ) – można dodać kawałek piersi z kurczaka lub jajko.

Pomysły na zdrowe kolacje

Serek wiejski (100g) + pestki dyni lub masło orzechowe (10g) – to danie na mniejszy głód.

Pomysły na zdrowe kolacje

Sałatka z fetą + jajko.

Pomysły na zdrowe kolacje

Leczo (TUTAJ).

Pomysły na zdrowe kolacje

Sałatka z szynką i jajkiem.

Pomysły na zdrowe kolacje

Być może moje pomysły na zdrowe kolacje nie są zbyt wyszukane, ale cenię sobie prostotę i szybkość wykonania. Grunt, że są smaczne i mam pewność, że nie będę kładła się spać głodna.

Jakie są Wasze ulubione zdrowe kolacje? Macie jakieś sprawdzone przepisy?


Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Co jeść na kolację żeby schudnąć?

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą rocznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
  • Jak Wasz wtorek? U mnie bardzo produktywnie  nakrciam kolejny
  • Ta spdnica jest z second handu Mam takich pereek wicej
  • Macie w swoim domu biuro lub kcik do pracy? Ja
  • Macie wraenie e czsto rezygnujecie ze zdrowego odywiania bo przygotowanie
  • Lubicie zakupy online? Czy jednak wolicie kupowa stacjonarnie? Ja jestem
  • Dzie dobry! Co u Was na niadanie? U mnie jaglanka
  • Uwielbiam Rafaello! Ale go nie kupuj bo kiedy zaczn je
  • Obiad bez misa? Prosz bardzo  Kotlety z kalafiora i
  • Nadal nie lubi pozowa do zdj ale po zrzuceniu pociowego
Archiwum


Polecane
X