Nie lubię długo stać przy garach. Moje ulubione dania wymagają maksymalnie 40 minut pracy. Są zdrowe, pełne warzyw i proste, dlatego właśnie ich zrobienie nie zajmuje dużo czasu. Tak też jest z moją ulubioną sałatką, która jest szybka i pyszna, a na dodatek bardzo zdrowa.

Prosta i pyszna sałatka

Prosta i pyszna sałatka

Wykorzystuję ją najczęściej jako dodatek do obiadu, ale równie dobrze sprawdza się jako kolacja. Dodaję wtedy do niej kawałki piersi z kurczaka ugotowane wcześniej na parze, jajko lub tuńczyka i mam pyszne oraz sycące danie.

Składaniki

  • mix sałat (mój ulubiony to ten z rukolą z Lidla)
  • sałata lodowa – można pominąć
  • pomidorki koktajlowe
  • ogórek zielony
  • ser feta
  • oliwki – opcjonalnie
  • burak gotowany (ja kupuję już ugotowane w Lidlu)

Sos

  • 2 łyżeczki oliwy
  • 1/2 łyżeczki musztardy
  • 1/2 łyżeczki miodu
  • sok z cytryny – do smaku
  • szczypta soli
  • szczypta pieprzu

Do miksu sałat dodajemy resztę składników pokrojonych w kostkę i mieszamy z sosem tuż przed podaniem.

Prosta i pyszna sałatka

Tak jak pisałam, sałatka jest „turbo” prosta, ale naprawdę dobra. Jem ją bardzo często, czasem nawet dwa razy dziennie  i chyba nigdy mi się nie znudzi :). Przygotowuję ją też, kiedy mam niespodziewanych gości. Do tego grzanki z pesto i pomidorami i powstaje naprawdę smaczna uczta.


Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Zielony hummus

Pizza na pszenno-kukurydzianym spodzie.

 

  • alex

    Mmmniam.Fajna.Co prawda ja nie powinnam jeśc buraków bo maja wysoki indeks ale jak bym tak posypała np.słonecznikiem to lekko go obniże.Muszę spróbować.Przepis zabieram ze soba 🙂

    • Cieszę się! Mam nadzieję, że będzie smakować :).

  • Paryska88

    Uwielbiam takie sałatki, najfajniejsze jest w nich to, że można dowolnie dobierać składniki i praktycznie zawsze wychodzi smaczna. Ja również lubię buraki gotowane, zarówno w kawałkach jak i starte, pycha.

    • Startych u nas nie widziałam 🙂 Ale dobrze, że chociaż całe są 👍

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą kilkumiesięcznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
  • Udanej soboty     coffe coffeebreak saturday coffeetimehellip
  • Od dawna chodzia za mn myl eby ogarn diet ihellip
  • wito Zakochanych? U nas jest codziennie zwaszcza odkd pojawia sihellip
  • Moe nie wyglad ale ten budy jaglaney jest naprawd pysznyhellip
  • Poniedziaek nie zacz si najlepiej ale moe si skoczy dobrzehellip
  • Lubicie wosk kuchni? Ja bardzo zwaszcza takie cuda  Gnochihellip
  • Jeli chodzi o gotowanie i zdrow diet jestem zwolenniczk prostotyhellip
  • Tusty czwartek to dla mnie kolejki w piekarniach i cukierniachhellip
  • Po wczorajszych warsztatach ekopeelingu z accorhotelspolska i ministerstwodobregomydla czuj sihellip
Archiwum


X