Nie lubię długo stać przy garach. Moje ulubione dania wymagają maksymalnie 40 minut pracy. Są zdrowe, pełne warzyw i proste, dlatego właśnie ich zrobienie nie zajmuje dużo czasu. Tak też jest z moją ulubioną sałatką, która jest szybka i pyszna, a na dodatek bardzo zdrowa.

Prosta i pyszna sałatka

Prosta i pyszna sałatka

Wykorzystuję ją najczęściej jako dodatek do obiadu, ale równie dobrze sprawdza się jako kolacja. Dodaję wtedy do niej kawałki piersi z kurczaka ugotowane wcześniej na parze, jajko lub tuńczyka i mam pyszne oraz sycące danie.

Składaniki

  • mix sałat (mój ulubiony to ten z rukolą z Lidla)
  • sałata lodowa – można pominąć
  • pomidorki koktajlowe
  • ogórek zielony
  • ser feta
  • oliwki – opcjonalnie
  • burak gotowany (ja kupuję już ugotowane w Lidlu)

Sos

  • 2 łyżeczki oliwy
  • 1/2 łyżeczki musztardy
  • 1/2 łyżeczki miodu
  • sok z cytryny – do smaku
  • szczypta soli
  • szczypta pieprzu

Do miksu sałat dodajemy resztę składników pokrojonych w kostkę i mieszamy z sosem tuż przed podaniem.

Prosta i pyszna sałatka

Tak jak pisałam, sałatka jest „turbo” prosta, ale naprawdę dobra. Jem ją bardzo często, czasem nawet dwa razy dziennie  i chyba nigdy mi się nie znudzi :). Przygotowuję ją też, kiedy mam niespodziewanych gości. Do tego grzanki z pesto i pomidorami i powstaje naprawdę smaczna uczta.


Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Zielony hummus

Pizza na pszenno-kukurydzianym spodzie.

 

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą rocznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
  • Jutro zaczyna si padziernik a ja czuj e stoj w
  • Jesie nie jest moj ulubion por roku ale postanowiam si
  • Z okazji jesieni postanowiam kupi sobie ten pikny wrzosek
  • Kolejny intensywny dzie i koca nie wida Narzekam ale lubi
  • Moja miejscwka na kilka nastpnych lat Odkd mamy dziecko spdzamy
  • Omino zaledwie kilka tygodni od ostatniego wpisu z Fitinspiracjami a
  • Banalne danie a takie pyszne  Makaron z wdzonym tofu
  • Dzisiaj zdecydowanie nie jestem w formie Boli mnie brzuch i
  • Tak fajn kartk udao mi si znale w second handzie!
Archiwum


X