Zapraszam Was na kolejną podróż po moich ulubionych smakach. Moje menu pokazuje, że nie trzeba być na restrykcyjnej diecie, żeby dobrze wyglądać. Jem zdrowo i pysznie, ćwiczę i powoli moje ciało zmienia się na lepsze. I o to mi właśnie chodzi – jestem cierpliwa i szczęśliwa.

Inne przykładowe jadłospisy znajdziecie TUTAJ.

1. Owsianko-jaglanka z orzechami, serkiem wiejskim i figą.

Owsianka z figą

2. Chleb żytni na zakwasie, szynka drobiowa, jajko i ketchup domowej roboty + sałatka z sałaty lodowej.

Sałatka1

3. Placuszki cukiniowe z sosem pomidorowym (mięso mielone z indyka, papryka, cukinia, marchewka, seler, przecier pomidorowy domowej roboty).

Placuszki cukiniowe z sosem

4. Naleśniki białkowe z musem jabłkowym. Przepis TUTAJ.

Naleśniki białkowe

5. Sałatka z jajkiem.

Sałatka

Marta Gajek

Szczęśliwa mam Jagody i Fasolka, który jest jeszcze w drodze. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dziecko. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Something is wrong.
Instagram token error.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


X