Dawno nie było tego typu wpisu, ale ostatnio w mojej kuchni działo się niewiele. Ale po zrobieniu listy celów na Nowy Rok, a potem planów na kolejne zimowe miesiące, postanowiłam działać. I tym sposobem w tym roku zjadłam już dwa razy omlet owsiany na śniadanie, wypiłam kilka koktajli i wprowadziłam więcej ryby do menu. Dzięki temu, mogłam zrobić kilka fotek i pokazać Wam moje ostatnie posiłki.

Więcej przykładowych jadłospisów znajdziecie TUTAJ.

Zapraszam Was też do śledzenia moich kont na INSTAGRAMIE oraz FACEBOOKU.

 1. Omlet owsiano-jaglany (zmielone płatki i kasza – około 4 łyżek) z serkiem wiejskim (pół opakowania), łyżką musu jabłkowego domowej roboty, połową małego banana i połówką gruszki.

omlet

2. Koktajl – pół banana, garść szpinaku, szczypta cynamonu i maślanka według uznania – u mnie wyszło około 0,5l napoju.

Szpinak banan

3. Dorsz w jajku (70-100g), około 50g ryżu pełnoziarnistego z porem i marchewką podduszonymi na odrobinie masła oraz sałatka ze szpinaku, miksu sałat, pomidora i ogórka z łyżeczką czosnkowej oliwy.

Ryba w jajku

4. Naleśnik z mąki owsianej lub ryżowej z serkiem wiejskim (resztka ze śniadania), pomarańczą, kokosem, cynamonem i syropem klonowym.

Naleśnik

5. Omlet ze szpinakiem (2 jajka +odrobina wody lub mleka) + sałatka z obiadu.

Omlet szpinakowy

Marta Gajek

Szczęśliwa mam Jagody i Fasolka, który jest jeszcze w drodze. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dziecko. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


Polecane
X