To już 21 post z tej serii. Cieszy mnie, że jest ich aż tyle. Zakładając bloga, moim celem było inspirowanie Was i udowodnienie Wam, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne. Wręcz przeciwnie, uważam, że po wprowadzeniu zmian w swojej diecie, moje posiłki są dużo smaczniejsze i zdecydowanie bardziej urozmaicone :). Nie wyobrażam sobie powrotu do dawnych nawyków i Was też namawiam do zmian, które uczynią Wasze życie lepszym.

Więcej przykładowych jadłospisów znajdziecie TUTAJ.

Zapraszam Was też do śledzenia moich kont na INSTAGRAMIE oraz FACEBOOKU.

1. Omlet owsiany (1 jajko, 4 łyżki mąki owsianej, odrobina mleka) z serkiem wiejskim (1/2), masłem orzechowym (1 łyżeczka) i owocami + sok marchewkowo-jabłkowo-pomarańczowo-buraczany.

IMG_20150123_093228

2. Koktajl szpinakowo-bananowo-ananasowy z maślanką (garść szpinaku, pół banana, plaster ananasa i około pół szklanki maślanki).

IMG_20150116_122921

3. Makaron z pszenicy durum (około 50g) + sos pomidorowy z papryką i mięsem mielonym z indyka.

IMG_20150124_124444

4. Budyń jaglany  przepis TUTAJ. Połowa porcji.

DSC_0086

5. Sałatka z grillowanym kurczakiem, fetą, sosem vinegret i octem balsamicznym.

IMG_20150201_110140

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą rocznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
  • Mj powrt po ciy to duga historia Przez pierwszy rok
  • Wyglda na to e ju maj swoje sprawy Ciesz si
  • Od mojego biegu na 10km min ju prawie tydzie i
  • Zastanawia mnie czy we woskich knajpach zamawiacie zawsze pizz czy
  • To ju 3 lata a ja nie wiem kiedy to
  • W miniony weekend zdecydowanie udao mi si zainteresowa j aktywnoci
  • Wczoraj wziam udzia w Biegu Opolskim i przebiegam dystans 10km
  • Lubi wymyla przepisy na szybkie i zdrowe dania Cieszy mnie
  • Kto kocha jagodzianki? Chyba kady  Mam dla Was ich
Archiwum


Polecane
X