Letnie posiłki to dla mnie inny poziom odczuwania. Nad każdym daniem po prostu się rozpływam. Dania letnie smakują mi szczególnie dobrze, kiedy przygotowuje je mama :). Uwielbiam zupy warzywne w jej wykonaniu – to prawdziwe bomby witaminowe. Jaka jest Wasza ulubiona zupa? U mnie wygrywa barszcz ukraiński, kalafiorowa z koperkiem lub pomidorowa z przecierem domowej roboty. Smak kwaśny ostatnio rządzi na moim talerzu.

Dzisiejsze menu ma 1750kcal. Jeśli chcecie dowiedzieć się, czy odpowiada ono Waszemu zapotrzebowaniu, zajrzyjcie do TEGO wpisu, gdzie wszystko będziecie mogli sobie policzyć.

Inne pyszne i zdrowe menu znajdziecie w zakładce FOTOMENU.

Chlebek bananowy (4 kawałki) + serek wiejski (100g) + brzoskwinia – 400kcal.

Chlebek z brzoskwiniami

Chleb pełnoziarnisty (50g) + plaster szynki + jajko + pomidor + ogórek – 260kcal.

Letnia kanapka

Pierś kurczaka zapiekana z serem i pieczarkami + ziemniaki + kalafior + sałatka – 650kcal.

2

Lody domowej roboty (przepis TUTAJ) – 210kcal.

 

Owocowe

Barszcz ukraiński + chleb pełnoziarnisty (50g) + plasterek szynki – 230kcal.

Barszcz ukraiński

A jak wygląda Wasze wakacyjne menu? Objadacie się warzywami i owocami równie zachłannie jak ja? Dajcie znać w komentarzach.


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

Marta Gajek

Szczęśliwa mam Jagody i Fasolka, który jest jeszcze w drodze. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dziecko. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


Polecane
X