Letnie posiłki to dla mnie inny poziom odczuwania. Nad każdym daniem po prostu się rozpływam. Dania letnie smakują mi szczególnie dobrze, kiedy przygotowuje je mama :). Uwielbiam zupy warzywne w jej wykonaniu – to prawdziwe bomby witaminowe. Jaka jest Wasza ulubiona zupa? U mnie wygrywa barszcz ukraiński, kalafiorowa z koperkiem lub pomidorowa z przecierem domowej roboty. Smak kwaśny ostatnio rządzi na moim talerzu.

Dzisiejsze menu ma 1750kcal. Jeśli chcecie dowiedzieć się, czy odpowiada ono Waszemu zapotrzebowaniu, zajrzyjcie do TEGO wpisu, gdzie wszystko będziecie mogli sobie policzyć.

Inne pyszne i zdrowe menu znajdziecie w zakładce FOTOMENU.

Chlebek bananowy (4 kawałki) + serek wiejski (100g) + brzoskwinia – 400kcal.

Chlebek z brzoskwiniami

Chleb pełnoziarnisty (50g) + plaster szynki + jajko + pomidor + ogórek – 260kcal.

Letnia kanapka

Pierś kurczaka zapiekana z serem i pieczarkami + ziemniaki + kalafior + sałatka – 650kcal.

2

Lody domowej roboty (przepis TUTAJ) – 210kcal.

 

Owocowe

Barszcz ukraiński + chleb pełnoziarnisty (50g) + plasterek szynki – 230kcal.

Barszcz ukraiński

A jak wygląda Wasze wakacyjne menu? Objadacie się warzywami i owocami równie zachłannie jak ja? Dajcie znać w komentarzach.


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą rocznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
  • Dzisiejszy poranek zdecydowanie nie naley do atwych Pobudka o 6
  • W takie upay jak dzi zupenie nie mam ochoty na
  • Sobotnie niadanie musi by na bogato W kocu trzeba uczci
  • Jakie macie plany na dzisiaj?  My regenerujemy si po
  • Najlepsze kulinarne wspomnienie z dziecistwa? Oj jest ich wiele ale
  • Mj powrt po ciy to duga historia Przez pierwszy rok
  • Wyglda na to e ju maj swoje sprawy Ciesz si
  • Od mojego biegu na 10km min ju prawie tydzie i
  • Zastanawia mnie czy we woskich knajpach zamawiacie zawsze pizz czy
Archiwum


Polecane
X