Letnie posiłki to dla mnie inny poziom odczuwania. Nad każdym daniem po prostu się rozpływam. Dania letnie smakują mi szczególnie dobrze, kiedy przygotowuje je mama :). Uwielbiam zupy warzywne w jej wykonaniu – to prawdziwe bomby witaminowe. Jaka jest Wasza ulubiona zupa? U mnie wygrywa barszcz ukraiński, kalafiorowa z koperkiem lub pomidorowa z przecierem domowej roboty. Smak kwaśny ostatnio rządzi na moim talerzu.

Dzisiejsze menu ma 1750kcal. Jeśli chcecie dowiedzieć się, czy odpowiada ono Waszemu zapotrzebowaniu, zajrzyjcie do TEGO wpisu, gdzie wszystko będziecie mogli sobie policzyć.

Inne pyszne i zdrowe menu znajdziecie w zakładce FOTOMENU.

Chlebek bananowy (4 kawałki) + serek wiejski (100g) + brzoskwinia – 400kcal.

Chlebek z brzoskwiniami

Chleb pełnoziarnisty (50g) + plaster szynki + jajko + pomidor + ogórek – 260kcal.

Letnia kanapka

Pierś kurczaka zapiekana z serem i pieczarkami + ziemniaki + kalafior + sałatka – 650kcal.

2

Lody domowej roboty (przepis TUTAJ) – 210kcal.

 

Owocowe

Barszcz ukraiński + chleb pełnoziarnisty (50g) + plasterek szynki – 230kcal.

Barszcz ukraiński

A jak wygląda Wasze wakacyjne menu? Objadacie się warzywami i owocami równie zachłannie jak ja? Dajcie znać w komentarzach.


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą rocznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
  • Jutro zaczyna si padziernik a ja czuj e stoj w
  • Jesie nie jest moj ulubion por roku ale postanowiam si
  • Z okazji jesieni postanowiam kupi sobie ten pikny wrzosek
  • Kolejny intensywny dzie i koca nie wida Narzekam ale lubi
  • Moja miejscwka na kilka nastpnych lat Odkd mamy dziecko spdzamy
  • Omino zaledwie kilka tygodni od ostatniego wpisu z Fitinspiracjami a
  • Banalne danie a takie pyszne  Makaron z wdzonym tofu
  • Dzisiaj zdecydowanie nie jestem w formie Boli mnie brzuch i
  • Tak fajn kartk udao mi si znale w second handzie!
Archiwum


X