Poranek to moja ulubiona pora dnia ze względu na śniadanie. Znajomi śmieją się ze mnie, kiedy mówię im, że zasypiam z myślą o porannej owsiance, omlecie czy jaglance. Ale tak właśnie jest. Śniadanie to rytuał, z którego za żadne skarby nie zrezygnuję, dlatego zawsze jestem tak zorganizowana, żeby mieć czas na jego zjedzenie.

Zimą potrzebuję, żeby było ono rozgrzewające i dające mi energii. We wtorki i czwartki mam rano mało czasu, bo muszę spieszyć się na poranne zajęcia z przedszkolakami, dlatego śniadanie przygotowuję wieczorem. I tak, żeby nie marnować czasu, powstała jaglanka gotowana z owocami.

śniadaniowa jaglanka

Śniadaniowa Jaglanka z Owocami

  • 50g kaszy jaglanej,
  • pół banana,
  • pół gruszki,
  • łyżka kokosu,
  • łyżka chia lub siemienia lnianego,
  • cynamon,
  • 100g serka wiejskiego,
  • 20g orzechów lub masła orzechowego,

Kaszę prażymy w garnku, aż poczujemy charakterystyczny orzechowy smak. Płuczemy ją wrzątkiem na drobnym sitku i zalewamy również wrzącą wodą ( u mnie wody jest około 0,5 cm ponad kaszą). Przykrywamy i gotujemy przez chwilę, po czym zdejmujemy garnek z gazu i dodajemy resztę składników (poza serkiem wiejskim i masłem orzechowym). Czekamy aż nasza jaglanka wsiąknie całą wodę. Na koniec dodajemy serek wiejski i masło orzechowe lub orzechy (ja odstawiam na noc, rano podgrzewem i dopiero wtedy dodaję serek i masło orzechowe).

śniadaniowa jaglanka

Uwielbiam to danie – śniadaniowa jaglanka jest bardzo sycąca i poprawia mi humor z samego rana. Do tego, kiedy jest zimno na dworze jest idealnym posiłkiem na rozpoczęcie dnia, ponieważ idealnie rozgrzewa. Może nie wygląda bardzo apetycznie, ale smak jest rewelacyjny. O wspaniałych właściwościach kaszy jaglanej możecie przeczytać TUTAJ.

Jakie są Wasze ulubione śniadania? Wolicie je na słodko czy raczej wytrawnie? Dajcie znać w komentarzach.


Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram). Dzięki temu wiem, że to co robię ma sens.

Podobne wpisy:

Kasza jaglana – najzdrowsza z kasz

Owsiankowa jagalnka – dobry pomysł na zdrowe śniadanie

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą rocznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
  • Jak Wasz weekend? Aktywny? U mnie byo sabo jeli o
  • Wspaniae uczucie kiedy moesz cieszy si warzywami z wasnego ogrdka
  • W upalne dni ciepe owsianki i rogrzewajce kasze schodz na
  • Nie wiem czy zauwaylicie ale zmieniam zdjcie profilowe na blogu
  • Kocham rukol  Jednak zazwyczaj nie dane byo mi si
  • Kiedy patrz na to zdjcie jestem zmotywowana Tyle fajnych rzeczy
  • Brudne lustro ale wystroiam si i chc Wam pokaza e
  • Moje ycie nie skada si tylko ze zdrowego jedzenia mimo
  • Pierwsze w tym roku Najbardziej lubi takie trzydniowe Nie wiem
Archiwum


X