Poranek to moja ulubiona pora dnia ze względu na śniadanie. Znajomi śmieją się ze mnie, kiedy mówię im, że zasypiam z myślą o porannej owsiance, omlecie czy jaglance. Ale tak właśnie jest. Śniadanie to rytuał, z którego za żadne skarby nie zrezygnuję, dlatego zawsze jestem tak zorganizowana, żeby mieć czas na jego zjedzenie.

Zimą potrzebuję, żeby było ono rozgrzewające i dające mi energii. We wtorki i czwartki mam rano mało czasu, bo muszę spieszyć się na poranne zajęcia z przedszkolakami, dlatego śniadanie przygotowuję wieczorem. I tak, żeby nie marnować czasu, powstała jaglanka gotowana z owocami.

śniadaniowa jaglanka

Śniadaniowa Jaglanka z Owocami

  • 50g kaszy jaglanej,
  • pół banana,
  • pół gruszki,
  • łyżka kokosu,
  • łyżka chia lub siemienia lnianego,
  • cynamon,
  • 100g serka wiejskiego,
  • 20g orzechów lub masła orzechowego,

Kaszę prażymy w garnku, aż poczujemy charakterystyczny orzechowy smak. Płuczemy ją wrzątkiem na drobnym sitku i zalewamy również wrzącą wodą ( u mnie wody jest około 0,5 cm ponad kaszą). Przykrywamy i gotujemy przez chwilę, po czym zdejmujemy garnek z gazu i dodajemy resztę składników (poza serkiem wiejskim i masłem orzechowym). Czekamy aż nasza jaglanka wsiąknie całą wodę. Na koniec dodajemy serek wiejski i masło orzechowe lub orzechy (ja odstawiam na noc, rano podgrzewem i dopiero wtedy dodaję serek i masło orzechowe).

śniadaniowa jaglanka

Uwielbiam to danie – śniadaniowa jaglanka jest bardzo sycąca i poprawia mi humor z samego rana. Do tego, kiedy jest zimno na dworze jest idealnym posiłkiem na rozpoczęcie dnia, ponieważ idealnie rozgrzewa. Może nie wygląda bardzo apetycznie, ale smak jest rewelacyjny. O wspaniałych właściwościach kaszy jaglanej możecie przeczytać TUTAJ.

Jakie są Wasze ulubione śniadania? Wolicie je na słodko czy raczej wytrawnie? Dajcie znać w komentarzach.


Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram). Dzięki temu wiem, że to co robię ma sens.

Podobne wpisy:

Kasza jaglana – najzdrowsza z kasz

Owsiankowa jagalnka – dobry pomysł na zdrowe śniadanie

Marta Gajek

Szczęśliwa mama Jagody i Witka. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dzieci. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Something is wrong.
Instagram token error.
Follow
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!



Archiwum
X