Czasami mam ochotę na zdrowy deser, ale nie za bardzo chce mi się go robić. Wtedy pojawia się niebezpieczeństwo, że zjem coś niezdrowego. Dlatego wpadłam na pomysł szybkiego, niezbyt wyrafinowanego deseru, który zaspokoi moje kubki smakowe, a nie wymaga dużego nakładu pracy.

Szybki letni deser

Szybki letni deser

Jest to uproszczona wersja TEGO deseru. Jednak jest szybszy i łatwiejszy w wykonaniu i ma mniej kalorii. 

Składniki na jedną porcję (220kcal)

  • 3 łyżeczki serka mascarpone
  • 3 łyżki jogurtu greckiego light
  • 1 łyżeczka ksylitolu lub cukru waniliowego (przepis TUTAJ) lub innego zdrowego słodzika
  • garść truskawek i garść malin lub innych ulubionych owoców

Serek, jogurt i cukier  dokładnie mieszamy lub najlepiej miksujemy. Część owoców wykładamy do miseczki i nakładamy połowę masy serowo-jogurtowej, na to kładziemy resztę owoców, następnie masę. Deser najlepiej schłodzić przez około 30 minut.

Szybki letni deser

Uwielbiam ten deser! Robi się go w 5 minut, a jest po prostu pyszny. Smakuje jak serek homogenizowany, a mocno schodzony jak pyszne lody, dlatego nadaje się idealnie na lato.

Mam nadzieję, że spróbujecie i zasmakuje Wam tak samo jak mi i moim bliskim! Dajcie znać jakie są Wasze ulubione letnie desery.


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Zdrowe bounty bez cukru

Pudding z tapioki

Marta Gajek

Szczęśliwa mam Jagody i Fasolka, który jest jeszcze w drodze. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dziecko. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Something is wrong.
Instagram token error.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


X