Czasami mam ochotę na zdrowy deser, ale nie za bardzo chce mi się go robić. Wtedy pojawia się niebezpieczeństwo, że zjem coś niezdrowego. Dlatego wpadłam na pomysł szybkiego, niezbyt wyrafinowanego deseru, który zaspokoi moje kubki smakowe, a nie wymaga dużego nakładu pracy.

Szybki letni deser

Szybki letni deser

Jest to uproszczona wersja TEGO deseru. Jednak jest szybszy i łatwiejszy w wykonaniu i ma mniej kalorii. 

Składniki na jedną porcję (220kcal)

  • 3 łyżeczki serka mascarpone
  • 3 łyżki jogurtu greckiego light
  • 1 łyżeczka ksylitolu lub cukru waniliowego (przepis TUTAJ) lub innego zdrowego słodzika
  • garść truskawek i garść malin lub innych ulubionych owoców

Serek, jogurt i cukier  dokładnie mieszamy lub najlepiej miksujemy. Część owoców wykładamy do miseczki i nakładamy połowę masy serowo-jogurtowej, na to kładziemy resztę owoców, następnie masę. Deser najlepiej schłodzić przez około 30 minut.

Szybki letni deser

Uwielbiam ten deser! Robi się go w 5 minut, a jest po prostu pyszny. Smakuje jak serek homogenizowany, a mocno schodzony jak pyszne lody, dlatego nadaje się idealnie na lato.

Mam nadzieję, że spróbujecie i zasmakuje Wam tak samo jak mi i moim bliskim! Dajcie znać jakie są Wasze ulubione letnie desery.


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Zdrowe bounty bez cukru

Pudding z tapioki

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą rocznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
  • Mj powrt po ciy to duga historia Przez pierwszy rok
  • Wyglda na to e ju maj swoje sprawy Ciesz si
  • Od mojego biegu na 10km min ju prawie tydzie i
  • Zastanawia mnie czy we woskich knajpach zamawiacie zawsze pizz czy
  • To ju 3 lata a ja nie wiem kiedy to
  • W miniony weekend zdecydowanie udao mi si zainteresowa j aktywnoci
  • Wczoraj wziam udzia w Biegu Opolskim i przebiegam dystans 10km
  • Lubi wymyla przepisy na szybkie i zdrowe dania Cieszy mnie
  • Kto kocha jagodzianki? Chyba kady  Mam dla Was ich
Archiwum


Polecane
X