Czasami mam ochotę na zdrowy deser, ale nie za bardzo chce mi się go robić. Wtedy pojawia się niebezpieczeństwo, że zjem coś niezdrowego. Dlatego wpadłam na pomysł szybkiego, niezbyt wyrafinowanego deseru, który zaspokoi moje kubki smakowe, a nie wymaga dużego nakładu pracy.

Szybki letni deser

Szybki letni deser

Jest to uproszczona wersja TEGO deseru. Jednak jest szybszy i łatwiejszy w wykonaniu i ma mniej kalorii. 

Składniki na jedną porcję (220kcal)

  • 3 łyżeczki serka mascarpone
  • 3 łyżki jogurtu greckiego light
  • 1 łyżeczka ksylitolu lub cukru waniliowego (przepis TUTAJ) lub innego zdrowego słodzika
  • garść truskawek i garść malin lub innych ulubionych owoców

Serek, jogurt i cukier  dokładnie mieszamy lub najlepiej miksujemy. Część owoców wykładamy do miseczki i nakładamy połowę masy serowo-jogurtowej, na to kładziemy resztę owoców, następnie masę. Deser najlepiej schłodzić przez około 30 minut.

Szybki letni deser

Uwielbiam ten deser! Robi się go w 5 minut, a jest po prostu pyszny. Smakuje jak serek homogenizowany, a mocno schodzony jak pyszne lody, dlatego nadaje się idealnie na lato.

Mam nadzieję, że spróbujecie i zasmakuje Wam tak samo jak mi i moim bliskim! Dajcie znać jakie są Wasze ulubione letnie desery.


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Zdrowe bounty bez cukru

Pudding z tapioki

  • Iwona M.

    O mniam! Idealny letni deser 🙂

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą kilkumiesięcznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
  • Kolejna noc z pobudkami co godzin Zmczenie daje si wehellip
  • Takie smoothie musi doda mi energii po cikiej nocy Mojahellip
  • Takiego krasnala znalelimy ostatnio we Wrocawiu wroclawskiekrasnale s urocze Lubihellip
  • Troch nam si krajobraz w Opolu zmieni Prawie jak Londynhellip
  • Pumpkin omlette  Dzisiaj pierwszy raz zrobiam omlet dyniowy ihellip
  • Jesie moe by fajna tylko wtedy kiedy ma si zapashellip
  • Nabieram wprawy w robieniu kibelkoweselfie To zdjcie w toalecie ceneohellip
  • Nawet poza domem rano musz zje sodkie niadanie Na szczciehellip
  • A tak sodko byo dzisiaj na affiliatedayswithceneo Poza tym wietnehellip
Archiwum


Polecane
X