dietetyczny obiad

Cześć 🙂Jak zauważyliście, postanowiłam stworzyć cykl wpisów z przykładowym zdrowym menu. Dzisiaj dodaję już trzeci tego typu wpis. Chciałabym wiedzieć, czy podobają Wam się te wpisy i uważacie je za potrzebne. Ciekawa jestem też, czy podoba Wam się forma w jakiej je przedstawiam. Staram… Czytaj dalej
W tym tygodniu starałam się robić zdjęcia ciekawym potrawom, które jadłam, ponieważ poprzedni post ze zdrowym menu cieszył się dużą popularnością. Będę starała się robić to regularnie. Dzięki temu będę miała motywację do wymyślania nowych dań. Kasza jaglana z migdałami, słonecznikiem i jabłkami: Sałatka… Czytaj dalej
Kiedy zaczęłam się odchudzać, miałam problem z komponowaniem posiłków. Zawsze szukałam ciekawych jadłospisów w Internecie, ale ciężko było mi jakieś znaleźć. Obecnie jest dużo łatwiej, ponieważ w Internecie roi się od ciekawych blogów lifestylowych, na których możemy znaleźć naprawdę ciekawe pomysły na posiłki. W… Czytaj dalej
Kto nie lubi spaghetti? A kto zrezygnował z niego na czas diety? Pewnie jest wiele takich osób. Na szczęście jest sposób na to, żeby jeść je bez wyrzutów sumienia. Wystarczy kilka kuchennych trików, żeby je „odchudzić”.   OSZUKANE SPAGHETTI BOLOGNESE 30g makaronu pełnoziarnistego 100-120g… Czytaj dalej
Lubicie warzywa? Jecie ich dużo na co dzień? Ja nie mam z tym problemu, ale wiem, że niektórzy mają problem z ich jedzeniem. Nie lubią też kasz, które warto włączyć do diety. Ponieważ nie lubię zbytnio ziemniaków, w moim jadłospisie ich praktycznie nie ma… Czytaj dalej
Nic tak nie cieszy, jak powrót do domu i widok wielkiego gara a w nim lekkie leczo produkcji mojego taty. Jest to jedno z moich ulubionych dań letnio-jesiennych i wiem, że mogę jeść je bez wyrzutów sumienia, ponieważ jest w nim mnóstwo warzyw (cukinia,… Czytaj dalej
Bohaterem dzisiejszego wpisu jest lekka zupa warzywna. W zimie bardzo często gotowałam zupy, ponieważ wracałam bardzo zmarznięta z pracy i jedyne o czym marzyłam to gorąca zupa z rozgrzewającym pieprzem cayenne na kolację. Dodatkowo  mogłam jeść ją bez wyrzutów sumienia, bo z zasady… Czytaj dalej
Uwielbiam makaron chiński, dlatego często przygotowuję dania z jego użyciem. Tak właśnie wymyśliłam przepis na lekki gulasz z kurczaka, który zrodził się poniekąd z potrzeby wykorzystania zalegających produktów w lodówce. Lekki gulasz z kurczaka Przepis na jedną porcję 100g fileta z piersi kurczaka Pół… Czytaj dalej
Dzisiaj pogoda znowu nie nastraja do biegania. Gdyby nie ten wiatr byłabym już po porannym joggingu, ale boję się, że znowu mnie przewieje. Zatem dzisiaj pozostaje mi  trening interwałowy i ćwiczenia na brzuch. Może nawet dobrze, bo będę w tym tygodniu miała zrobione… Czytaj dalej

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą 2,5-letniej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Dołącz do mnie

Facebook

Instagram

Something is wrong.
Instagram token error.

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum

Najnowsze wpisy


X