planer do druku

Tygodniowy Planer Posiłków 2 – grafika do druku

Opublikowano 13 marca 2017 | 4 komentarze | Opublikowano dieta

Pamiętacie jeszcze grafikę z Tygodniowym Planerem Posiłków do wypełnienia, który dla Was zrobiłam? Cieszył on się dużym powodzeniem, dlatego zdecydowałam się na jego nową odsłonę – Tygodniowy Planer Posiłków 2. Tygodniowy Planer Posiłków 2 Przyznam szczerze, że ten dużo bardziej mi się… Czytaj dalej →

Tygodniowy Planer Posiłków

Opublikowano 5 września 2016 | 12 komentarzy | Opublikowano dieta

Często słyszę, że zdrowy styl życia jest drogi, pochłania wiele czasu i mnóstwo osób właśnie z tego powodu wybiera mniej zdrowsze opcje żywieniowe i porzuca aktywność fizyczną. Mogę zgodzić się, że na początku może wydawać się to przytłaczające, ale przy odrobinie dobrej woli i… Czytaj dalej →

grafika do ściągnięcia planer do druku planer posiłków przykładowe menu na diecie przykładowe zdrowe menu tygodniowy jadłospis tygodniowy planer posiłków

Marta Gajek

Szczęśliwa mama Jagody i Witka. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dzieci. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie.