trening obwodowy dla początkujących

Ostatnio ciągle piszę o swoich ćwiczeniach, postępach i zmianach w treningu. Następny wpis też taki miał być, ale postanowiłam z nim poczekać. Postanowiłam skupić się trochę na osobach, które zaczynają dopiero przygodę z odchudzaniem, lub treningiem i nie wiedzą jak się do tego zabrać.… Czytaj dalej
Jak już wiele razy pisałam, jestem zagorzałą zwolenniczką treningu siłowego. Jednak zdaję sobie sprawę, że ciężko tak po prostu przyjść na siłownię i zacząć ćwiczyć. Dlatego najlepiej zacząć trenować w warunkach domowych, rozwinąć się i potem ewentualnie zapisać się na siłownię lub kompletować własny… Czytaj dalej

Marta Gajek

Szczęśliwa mama Jagody i Witka. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dzieci. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum

X