trening siłowy dla kobiet

To już piaty wpis z tej serii, a tematów jakby nie było końca. Dzisiaj opiszę istotny element odchudzania, jakim jest trening. Oczywiście, można schudnąć stosując tylko dietę, jednak będzie trwało to dłużej i efekty na pewno nie będą tak spektakularne. Ciało będzie szczupłe, ale… Czytaj dalej
Jak Wam mija tydzień? Niesamowite jak czas leci – już jutro weekend. Wprawdzie mój zaczyna się dopiero o 20, ale w międzyczasie czeka mnie kilka przyjemności. Jak na przykład jutrzejsza wizyta na siłowni. Tak, cieszę się na wylewanie potu. Od dawna miałam zamiar zapisać… Czytaj dalej
Jak już wiele razy pisałam, jestem zagorzałą zwolenniczką treningu siłowego. Jednak zdaję sobie sprawę, że ciężko tak po prostu przyjść na siłownię i zacząć ćwiczyć. Dlatego najlepiej zacząć trenować w warunkach domowych, rozwinąć się i potem ewentualnie zapisać się na siłownię lub kompletować własny… Czytaj dalej

Marta Gajek

Szczęśliwa mam Jagody i Fasolka, który jest jeszcze w drodze. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dziecko. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie

Facebook

Instagram

Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


X