zdrowa dieta

Skandalicznie długo nie było wpisów z tej serii. A jadłam przez ten czas tyle dobroci! Na szczęście część z nich sfotografowałam i będzie z tego kilka fajnych zestawów na cały dzień, które nie dość, że sprawią Wam przyjemność, to jeszcze będą miały pozytywny wpływ… Czytaj dalej
Kiedy chcemy schudnąć lub po prostu żyć zdrowiej, szukamy informacji co powinniśmy jeść, ale warto się też zastanowić czego nie jeść, żeby schudnąć i być zdrowym. Dlatego stworzyłam dla Was listę rzeczy, których powinniście unikać w zdrowej diecie. Czego nie jeść, żeby… Czytaj dalej
Dostaję wiele maili z pytaniami typu: „Jem zdrowo, a nie potrafię schudnąć”, „Co robię źle? Przecież nie jem słodyczy?” itp.Widać, że z takimi problemami boryka się wiele osób, dlatego jako dodatek do cyklu Jak zrzucić zbędne kilogramy, powstała seria wpisów z radami jak poradzić… Czytaj dalej
Trochę dziwny tytuł, jak na wpis o odchudzaniu, nie sądzicie? Przecież dieta to ograniczenia, obcinanie kalorii, odmawianie sobie ulubionych potraw i ogólna katorga. Nie w moim wydaniu :). W swoim życiu wypróbowałam już wiele niemądrych diet (Dukan – 2 dni, głodówka – zakończona zapaleniem… Czytaj dalej
Często bywa tak, że wydaje nam się, że jemy zdrowo i lekko, a nie widzimy efektów jakie chcielibyśmy osiągnąć. Wtedy najlepszym wyjściem będzie liczenie kalorii, które pomoże nam w odzyskaniu kontroli nad swoim ciałem. Najważniejsze jest ustalenie liczby kalorii jaką powinniśmy przyjmować, żeby zdrowo… Czytaj dalej

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą rocznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Dołącz do mnie

Facebook

Instagram

Something is wrong.
Instagram token error.

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


X