zdrowy obiad

Z czym kojarzy Ci się jesień? Bo mi najbardziej z pięknymi barwami i pysznymi jesiennymi daniami, zwłaszcza na bazie dyni. Nie wyobrażam sobie jesieni bez dyni. Dlatego tej wiosny zasiałam mnóstwo różnych odmian i teraz mogę nie tylko cieszyć wzrok pięknymi kolorowymi owocami (zdjęcie… Czytaj dalej
Ostatnio miałam jeden z gorszych dni. Jagoda nie słuchała mnie do tego stopnia, że dopiero o 13.00 zdecydowała się przebrać z piżamy w strój dzienny. Ja chodziłam i pochlipywałam, bo miałam wszystkiego dość. Ale jeść trzeba było. W końcu trzylatka i ciężarna bez pożywnego… Czytaj dalej
Uwielbiam gołąbki, ale nie lubię ich robić. Zawijanie ich nie jest najprzyjemniejszą czynnością :). Dlatego poszukałam dla nich alternatywy. Jeśli myślicie, że znalazłam, to się mylicie. Na szczęście znalazłam coś lepszego – gołąbki bez zawijania. Dlaczego piszę, że nie znalazłam alternatywy? Bo to danie… Czytaj dalej
Chili con carne to ostatnio moje ulubione danie. Nie dość, że jest bardzo smaczne, to jeszcze banalnie proste do wykonania. A to cenię sobie w daniach obiadowych najbardziej.  Chili Con Carne w moim wydaniu – szybki i smaczny obiad Tak jak nazwa wskazuje,… Czytaj dalej
Szybkie i łatwe obiady to dla mnie błogosławieństwo. Zwłaszcza ostatnio, kiedy naprawdę nie mam czasu i ochoty poświęcać na gotowanie więcej niż 30 minut. I całkiem nieźle mi to wychodzi. Zwiększyła się też moja kreatywność w kuchni i powstają całkiem ciekawe dania. Jak na… Czytaj dalej
Nieskromnie stwierdzę, że jestem profesjonalistką, jeśli chodzi o przygotowywanie szybkich i zdrowych obiadów. Opanowałam tę umiejętność do perfekcji, ponieważ lubię dobrze zjeść, a doba ma tylko 24 godziny. Dzisiaj mam dla Was naprawdę łatwy przepis, który najpierw mnie nie zachwycił (to przez tofu), ale… Czytaj dalej
Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam wakacyjne jedzenie. Fasolka szparagowa, młode ziemniaki, arbuzy – po prostu idealne warunki do zrzucania kilogramów. Jak już pisałam Wam w TYM wpisie jestem na diecie redukcyjnej, dzięki której zrzuciłam już ponad 3kg. A jak ta dieta wygląda?… Czytaj dalej
Weekend to czas rozluźnienia. Większość z nas przestaje myśleć o pracy i przestawia się na tryb „wakacyjny”. A jak mamy wakacje, to pozwalamy sobie na wszystko. I często przez te dwa dni nasza dieta, czy postanowienie zdrowego odżywiania idą w niepamięć. Jednak, wcale nie… Czytaj dalej
Było już Przykładowe Zdrowe Menu, Foodbook Przyszłej Mamy, a teraz postanowiłam zmienić nazwę cyklu na Foodbook Pipilotki. Zmieniło się u mnie tak wiele, że postanowiłam zadbać o powiew świeżego powietrza również na blogu. Foodbook Pipilotki 1 Przyznam, że nie jest łatwo zadbać o… Czytaj dalej
Jak część z Was wie, każdej niedzieli zasiadam przy biurku i planuję menu na cały tydzień. Pomaga mi w tym mój Tygodniowy Planer Posiłków. Jednak ostatnio dość ciężko przychodzi mi wymyślanie obiadów, dlatego zaglądam do różnych przepisów u siebie na blogu, ale także w… Czytaj dalej
Można by przypuszczać, że jesienna aura nie sprzyja zdrowemu odżywianiu, jednak dla chcącego nic trudnego. Wystarczy trochę inwencji twórczej i możemy stworzyć wspaniałe, pełnowartościowe posiłki. Sami się przekonajcie, co można przyrządzić z kilku łatwo dostępnych produktów. PRZYKŁADOWE ZDROWE MENU #39 Dzisiejsze przykładowe zdrowe… Czytaj dalej
Kolejne przykładowe zdrowe menu i kolejny raz napiszę, że jesień jest fajna. I nie tylko dlatego, że można wyjść na jesienny spacer, czy raczej w tym tygodniu, zawinąć się w ciepły kocyk, ale głównie dlatego, że daje nam tyle pysznych rzeczy . Jabłka, śliwki,… Czytaj dalej

Marta Gajek

Szczęśliwa mam Jagody i Fasolka, który jest jeszcze w drodze. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dziecko. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie

Facebook

Instagram

Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


X