Jak część z Was wie, każdej niedzieli zasiadam przy biurku i planuję menu na cały tydzień. Pomaga mi w tym mój Tygodniowy Planer Posiłków. Jednak ostatnio dość ciężko przychodzi mi wymyślanie obiadów, dlatego zaglądam do różnych przepisów u siebie na blogu, ale także w inne miejsca w poszukiwaniu inspiracji.

Top 8 zdrowych obiadów

Dzisiaj mam dla Was moje moje zestawienie Top 8 ulubionych zdrowych obiadów, które nie dość, że są zdrowe, to jeszcze ich czas przygotowania zadowoli najbardziej zajęte osoby.

Top 8 ulubionych zdrowych obiadów

Na kilku pierwszych pozycjach nieskromnie umieściłam swoje przepisy, do których często wracam. Jednak znalazło się też kilka propozycji obiadów z innych blogów, które szczerze polecam.

Kurczak pieczony z dynią

Nie do końca jest to mój przepis, bo znalazłam go na blogu Kwestia Smaku, ale zmodyfikowałam na swoje potrzeby, dlatego podaję link do mojej wersji. Wiadomo, że nie o każdej porze roku mamy łatwy dostęp do dyni. Nie ukrywam, że z nią to danie smakuje mi najlepiej, ale z powodzeniem mogą zastąpić ją bataty.

Top 8 ulubionych zdrowych obiadów

Golonka indycza z frytkami 

Najfajniejsze w tym daniu jest to, że praktycznie samo się robi (najwięcej czasu zajmuje pieczenie w piekarniku) oraz to, że frytki z marchewki, selera i pietruszki są obłędne.

Top 8 ulubionych zdrowych obiadów

Placuszki cukiniowe z sosem pomidorowym

To nic innego jak zdrowsza wersja popularnych placków po węgiersku.

Kotlety z czerwonej soczewicy

Coś dla wegetarian lub osób, które nie przepadają za mięsem. Ale muszę przyznać, że jest to jedno z niewielu wegetariańskich dań, które mi, zdeklarowanemu mięsożercy, smakują i sycą mnie na długo.

Top 8 ulubionych zdrowych obiadów

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i brokułami

Szybka, pyszna, świetnie nadaje się do zlikwidowania resztek mięsa z naszej lodówki.

Top 8 ulubionych zdrowych obiadów

Makaron z pulpecikami w sosie pomidorowym

Jestem miłośniczką makaronów, zwłaszcza od czasu, kiedy odkryłam te z Barilli. Teraz serfuję po internecie w poszukiwaniu smacznych i lekkich przepisów na nie. Ten właśnie taki jest. Zajrzyjcie TUTAJ.

Wegańskie burgery z groszku i kaszy jaglanej

Kolejne danie dla miłośników dań bezmięsnych. Pyszny i zdrowy burger, to coś, co każdy zje ze smakiem. Mnie najbardziej zachwyca jego kolor – uwielbiam taką intensywną zieleń w potrawach. Przepis TUTAJ.

Szybki makaron z krewetkami

Ostatnio chodzą za mną krewetki i szukam  na nie przepisu idealnego i wydaje mi się, że ten jest strzałem w dziesiątkę. Jedynie pominęłabym ostre papryczki i zrobiła do tego jakąś zieloną sałatkę. Czytaj TUTAJ.

Ten tydzień i następne będą obfitować w pyszne dania i już nie mogę doczekać się aż znajdą się na moim talerzu. Najważniejsze w diecie i zdrowym odżywianiu jest urozmaicenie, dlatego warto zaplanować wcześniej posiłki, żeby nie jeść byle czego.

Macie jakieś swoje ulubione obiady, które ratują Was w chwilach braku weny? 


Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Ulubione zdrowe desery

 

Pomysły na zdrowe kolacje

 

Marta Gajek

Szczęśliwa mam Jagody i Fasolka, który jest jeszcze w drodze. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dziecko. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


X