Jak część z Was wie, każdej niedzieli zasiadam przy biurku i planuję menu na cały tydzień. Pomaga mi w tym mój Tygodniowy Planer Posiłków. Jednak ostatnio dość ciężko przychodzi mi wymyślanie obiadów, dlatego zaglądam do różnych przepisów u siebie na blogu, ale także w inne miejsca w poszukiwaniu inspiracji.
Dzisiaj mam dla Was moje moje zestawienie Top 8 ulubionych zdrowych obiadów, które nie dość, że są zdrowe, to jeszcze ich czas przygotowania zadowoli najbardziej zajęte osoby.
Top 8 ulubionych zdrowych obiadów
Na kilku pierwszych pozycjach nieskromnie umieściłam swoje przepisy, do których często wracam. Jednak znalazło się też kilka propozycji obiadów z innych blogów, które szczerze polecam.
Kurczak pieczony z dynią
Nie do końca jest to mój przepis, bo znalazłam go na blogu Kwestia Smaku, ale zmodyfikowałam na swoje potrzeby, dlatego podaję link do mojej wersji. Wiadomo, że nie o każdej porze roku mamy łatwy dostęp do dyni. Nie ukrywam, że z nią to danie smakuje mi najlepiej, ale z powodzeniem mogą zastąpić ją bataty.
Golonka indycza z frytkami
Najfajniejsze w tym daniu jest to, że praktycznie samo się robi (najwięcej czasu zajmuje pieczenie w piekarniku) oraz to, że frytki z marchewki, selera i pietruszki są obłędne.
Placuszki cukiniowe z sosem pomidorowym
To nic innego jak zdrowsza wersja popularnych placków po węgiersku.
Kotlety z czerwonej soczewicy
Coś dla wegetarian lub osób, które nie przepadają za mięsem. Ale muszę przyznać, że jest to jedno z niewielu wegetariańskich dań, które mi, zdeklarowanemu mięsożercy, smakują i sycą mnie na długo.
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i brokułami
Szybka, pyszna, świetnie nadaje się do zlikwidowania resztek mięsa z naszej lodówki.
Makaron z pulpecikami w sosie pomidorowym
Jestem miłośniczką makaronów, zwłaszcza od czasu, kiedy odkryłam te z Barilli. Teraz serfuję po internecie w poszukiwaniu smacznych i lekkich przepisów na nie. Ten właśnie taki jest. Zajrzyjcie TUTAJ.
Wegańskie burgery z groszku i kaszy jaglanej
Kolejne danie dla miłośników dań bezmięsnych. Pyszny i zdrowy burger, to coś, co każdy zje ze smakiem. Mnie najbardziej zachwyca jego kolor – uwielbiam taką intensywną zieleń w potrawach. Przepis TUTAJ.
Szybki makaron z krewetkami
Ostatnio chodzą za mną krewetki i szukam na nie przepisu idealnego i wydaje mi się, że ten jest strzałem w dziesiątkę. Jedynie pominęłabym ostre papryczki i zrobiła do tego jakąś zieloną sałatkę. Czytaj TUTAJ.
Ten tydzień i następne będą obfitować w pyszne dania i już nie mogę doczekać się aż znajdą się na moim talerzu. Najważniejsze w diecie i zdrowym odżywianiu jest urozmaicenie, dlatego warto zaplanować wcześniej posiłki, żeby nie jeść byle czego.
Macie jakieś swoje ulubione obiady, które ratują Was w chwilach braku weny?
Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram).
Podobne wpisy
Wysyłam...
