W związku z tym, że jest wiele ciekawych ziół i przypraw, które nie tylko nadają ciekawego smaku naszym potrawom, ale również mogą wpłynąć na nasze zdrowie i sylwetkę, postanowiłam rozpocząć cykl, w którym będę przedstawiać ich właściwości.

Właściwości zdrowotne cynamonu

Właściwości zdrowotne cynamonu

  • Obniża poziom złego cholesterolu LDL.
  • Ma wpływ na regulację cukru we krwi.
  • Przyspiesza przemianę materii.
  • Wspomaga proces trawienia.
  • Ma właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne – pomocny przy przeziębieniach.
  • Hamuje wzrost drożdżaków, np. popularnego grzyba Candida.
  • Pomaga zwalczać mdłości.
  • jJest źródłem błonnika, żelaza, manganu i wapnia.

DO CZEGO DODAWAĆ CYNAMON?

  • wszelkiego rodzaju ciast, ciasteczka, muffinki
  • OWSIANKA!!!
  • kasze i ryż na słodko
  • potrawy orientalne
  • kawa, herbata, kakao

Wiele potraw z cynamonem znajdziecie w moich przepisach, które dostępne są TUTAJ.

Należy pamiętać, że cynamon zawiera substancję szkodliwą dla zdrowia KUMARYNĘ. Jest to naturalny substancja zapachowa, która w dużej ilości źle wpływa na wątrobę. Dlatego dzienna dawka spożycia kumaryny to 0,1 mg na kilogram masy ciała.

Właściwości zdrowotne cynamonu

Cynamon uwielbiam od dziecka. Kojarzy mi się z ugotowaną kaszą manną posypaną cynamonem i polaną roztopionym masłem. Niebo!

A Wy lubicie cynamon? Do czego go używacie?


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Właściwości zdrowotne kurkumy

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą rocznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Something is wrong.
Instagram token error.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


Polecane
X