W związku z tym, że jest wiele ciekawych ziół i przypraw, które nie tylko nadają ciekawego smaku naszym potrawom, ale również mogą wpłynąć na nasze zdrowie i sylwetkę, postanowiłam rozpocząć cykl, w którym będę przedstawiać ich właściwości.

Właściwości zdrowotne cynamonu

Właściwości zdrowotne cynamonu

  • Obniża poziom złego cholesterolu LDL.
  • Ma wpływ na regulację cukru we krwi.
  • Przyspiesza przemianę materii.
  • Wspomaga proces trawienia.
  • Ma właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne – pomocny przy przeziębieniach.
  • Hamuje wzrost drożdżaków, np. popularnego grzyba Candida.
  • Pomaga zwalczać mdłości.
  • jJest źródłem błonnika, żelaza, manganu i wapnia.

DO CZEGO DODAWAĆ CYNAMON?

  • wszelkiego rodzaju ciast, ciasteczka, muffinki
  • OWSIANKA!!!
  • kasze i ryż na słodko
  • potrawy orientalne
  • kawa, herbata, kakao

Wiele potraw z cynamonem znajdziecie w moich przepisach, które dostępne są TUTAJ.

Należy pamiętać, że cynamon zawiera substancję szkodliwą dla zdrowia KUMARYNĘ. Jest to naturalny substancja zapachowa, która w dużej ilości źle wpływa na wątrobę. Dlatego dzienna dawka spożycia kumaryny to 0,1 mg na kilogram masy ciała.

Właściwości zdrowotne cynamonu

Cynamon uwielbiam od dziecka. Kojarzy mi się z ugotowaną kaszą manną posypaną cynamonem i polaną roztopionym masłem. Niebo!

A Wy lubicie cynamon? Do czego go używacie?


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Właściwości zdrowotne kurkumy

Marta Gajek

Szczęśliwa mam Jagody i Fasolka, który jest jeszcze w drodze. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dziecko. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


X