Szukaj Kategorie
Szukaj
Pipilotka
dieta, fotomenu

Kategoria: dieta

Zdrowe weekendowe menu

Opublikowano 26 maja 2017 | 6 komentarzy | Opublikowano dieta, fotomenu
Weekend to czas rozluźnienia. Większość z nas przestaje myśleć o pracy i przestawia się na tryb „wakacyjny”. A jak mamy wakacje, to pozwalamy sobie na wszystko. I często przez te dwa dni nasza dieta, czy postanowienie zdrowego odżywiania idą w niepamięć. Jednak, wcale nie… Czytaj dalej →

Jak przestać podjadać?

Opublikowano 22 maja 2017 | 5 komentarzy | Opublikowano dieta
Podjadanie to strasznie uciążliwy nawyk, który potrafi zniweczyć nawet najlepszą dietę. Jak sobie z tym poradzić raz na zawsze? Przyznam, że  z podjadaniem mam niemały problem. Potrafię miesiącami trzymać się ustalonych przez siebie zasad, nie sięgać po niezdrowe przekąski i nie popełniać… Czytaj dalej →

Mama wraca do formy po porodzie

Opublikowano 15 maja 2017 | 11 komentarzy | Opublikowano dieta, Macierzyństwo
Powrót do formy po porodzie to nie lada wyzwanie dla każdej „zwykłej” mamy. Odnalezienie się w nowej roli, ogarnięcie domu i reszty rodziny wymagają tyle energii, że o ćwiczeniach i zdrowej diecie możemy pomarzyć. Jednak po paru miesiącach, kiedy emocje opadają i zaczynamy panować… Czytaj dalej →

Jakie fit produkty zamawiam przez Internet?

Opublikowano 22 marca 2017 | 9 komentarzy | Opublikowano dieta
Podobno zdrowe odżywianie jest kosztowne. Zawsze, kiedy to słyszę, jestem rozbawiona. Bo wydawało mi się, że słodzone napoje są dużo droższe od wody, a kilogram marchewki czy jabłek tańszy od kilograma cukierków. Jestem ironiczna, bo strasznie irytują mnie komentarze tego typu. Zdrowe jedzenie nie… Czytaj dalej →

Tygodniowy Planer Posiłków 2 – grafika do druku

Opublikowano 13 marca 2017 | 4 komentarze | Opublikowano dieta
Pamiętacie jeszcze grafikę z Tygodniowym Planerem Posiłków do wypełnienia, który dla Was zrobiłam? Cieszył on się dużym powodzeniem, dlatego zdecydowałam się na jego nową odsłonę – Tygodniowy Planer Posiłków 2.  Tygodniowy Planer Posiłków 2 Przyznam szczerze, że ten dużo bardziej mi się… Czytaj dalej →

Co warto zrobić w marcu?

Opublikowano 10 marca 2017 | 5 komentarzy | Opublikowano dieta
Marzec przywitał nas z przytupem. Wiosenna aura rozszalała się i mam nadzieję, że już tak zostanie. Kiedy byłam studentką, każdej wiosny miałam wrażenie, że nie korzystam z niej w pełni i czas przelatuje mi przez palce. Dużo nauki i nocnych imprez nie zachęcało… Czytaj dalej →

Co to jest tapioka i jak ją jeść?

Opublikowano 3 marca 2017 | 3 komentarze | Opublikowano dieta
Co to jest tapioka i jak ją jeść? Kiedy zobaczyłam te białe kuleczki podobne do styropianu od razu zapragnęłam je kupić, ale kompletnie nie wiedziałam co z nimi zrobić. Uwielbiam takie dziwne wynalazki. Dlatego, kiedy tylko nadarzyła się taka okazja zamówiłam paczuszkę tapioki. Co… Czytaj dalej →

Czy drożdże rosną na ksylitolu?

Opublikowano 20 lutego 2017 | 8 komentarzy | Opublikowano dieta
Czy drożdże rosną na ksylitolu? To pytanie ostatnio pojawiło się, kiedy podzieliłam się przepisem na chałkę. Jedna z czytelniczek w komentarzu wyraziła zdziwienie, że chałka tak pięknie mi wyrosła bo podobno cukier brzozowy hamuje ten proces. Zaczęłam zastanawiać się nad tym zjawiskiem, bo w… Czytaj dalej →

Jak znaleźć dobrego dietetyka? Czy warto?

Opublikowano 15 lutego 2017 | 6 komentarzy | Opublikowano dieta
Jak znaleźć dobrego dietetyka? To pytanie sama zadałam sobie kilka lat temu, kiedy postanowiłam skorzystać z pomocy specjalisty. Miałam jako takie pojęcie na temat zdrowej diety, ale nie umiałam ułożyć sobie planu działania i w tym miała mi właśnie pomóc osoba, której szukałam. Czy… Czytaj dalej →

5 posiłków dziennie – hit czy kit? Moje doświadczenia

Opublikowano 6 lutego 2017 | 16 komentarzy | Opublikowano dieta
Często, kiedy mówię komuś, że jem 5 posiłków spotykam się ze zdziwieniem. Moi rozmówcy nie wyobrażają sobie, jak można znaleźć czas na przygotowanie tych wszystkich potraw i jak można jeść tak dużo. Jednak jest to kwestia dobrej organizacji i ogarnięcia metabolizmu. A jest to… Czytaj dalej →

Marta Gajek

Szczęśliwa mama Jagody i Witka. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dzieci. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum

Kategorie

Fotomenu

© Pipilotka 2013-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt i wykonanie Perfect 3D Studio
X
Kategorie
X
Wpisz szukaną frazę