Dieta w ciąży to bardzo ważny, ale również drażliwy temat. Ciąża to szczególny stan, kiedy mamy wzmożony apetyt i możemy pozwolić sobie na więcej. Jednak nasze zapotrzebowanie kaloryczne nie wzrasta po to, żebyśmy objadały się słodyczami i słonymi przekąskami, tylko, żeby dostarczyć dziecku jak najwięcej wartości odżywczych. Dlatego, zanim sięgniecie po kolejne ciastko, parówkę czy … Czytaj dalej Dieta w ciąży. Zapotrzebowanie kaloryczne u ciężarnej