Nie wiem, jak to jest u Was, ale bardzo ciężko mi przychodzi znalezienie pomysłu na lekkie i zdrowe kolacje. Zazwyczaj wieczór kończy się u mnie na sałatce, bo pomysłu brak, a to danie jest szybkie i smaczne. Jednak powoli zaczynam mieć dość tej rutyny, dlatego postanowiłam zrobić eksperyment i przez cały tydzień codziennie przygotowywać inne danie.
Lekkie i zdrowe kolacje
Najzdrowszym i najlepszym dla mnie wyborem jest kolacja białkowo-warzywna. Nie należę do osób unikających jajek, dlatego znajdziecie ich u mnie dużo. Mają dużo białka i sycą na długo. Do tego mam stałą dostawę ze wsi, więc wiem, że są naprawdę dobrej jakości.
1. Pomidory z mozzarellą i bazylią + jajecznica na szynce drobiowej i cebuli.
2. Pomidory z mozzarellą i bazylią (tym razem suszoną) + brokuły gotowane na parze + jajko sadzone.
3. Smażona papryka i cukinia (na oleju rzepakowym) + dwa gotowane jajka.
4. Kalafior gotowany na parze + papryka (smażona na oleju kokosowym) + jajecznica na szynce drobiowej i cebuli.
5. Tutaj warzywa z jajkiem i pomidory z mozzarellą.
6. Kurczak z warzywami (smażony na oleju kokosowym).
7. I najlepsze na koniec: omlet z papryką i cukinią + surowa marchewka + ogórki w occie.
Po takich kolacjach nie czuję się ciężko, ale jestem syta aż do pójścia spać, a o to mi właśnie chodzi. Posiłki nie są wymyślne, ale są szybkie w przygotowaniu i to sobie cenię.
A jak wyglądają Wasze kolacje? Pochwalcie się w komentarzach.
Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram).
Podobne wpisy
https://www.pipilotka.pl/ulubione-zdrowe-kolacje/
Wysyłam...
