Aaaa… nie wierzę, że wrzesień już minął! A jednak, jesień nadeszła i mimo, że powoli opatulamy się w ciepłe swetry i wielkie szale, spróbujmy ćwiczyć więcej niż we wrześniu. W końcu wiosna niedaleko, więc czemu nie zacząć już dzisiaj dbać o siebie? A najlepiej jeśli wejdzie nam to w krew i każdy miesiąc będzie miesiącem ćwiczeń :).
PAŹDZIERNIKOWY KALENDARZ TRENINGOWY
Żeby zmotywować Cię do ćwiczeń, mam dla Ciebie Październikowy Kalendarz Treningowy (kliknij, żeby ściągnąć), który będzie pilnował Twoich treningów. Drukuję je już od maja i dają naprawdę niezłego kopa.
NAPRAWDĘ AŻ STO OSÓB?
Przy okazji chciałabym podziękować Ci za to, że byłaś (a może byłeś?) jedną z ponad stu osób, które ściągnęły Wrześniowy Kalendarz Treningowy. Takie wyniki pozwalają mi wierzyć, że moje kalendarze podobają się i potrafią zmotywować do ćwiczeń.
Mam nadzieję, że Twój październik będzie wspaniały, pełen aktywności i jesiennych akcentów. Miłej reszty tygodnia!
Pozdrawiam,
Pipilotka