Szukaj Kategorie
Szukaj

Z innym nazwiskiem i masą wspomnień

Opublikowano 16 lipca 2015 | 20 komentarzy | Opublikowano lifestyle
Hej :). Wróciłam, żyję i mam się przewspaniale :). Właśnie zaczął się 5 dzień mojego nowego życia i nie mogę być szczęśliwsza :). Wszystko poszło tak jak zaplanowaliśmy, a nawet lepiej. Pogoda dopisała, błogosławieństwo rodziców i ślub były bardzo wzruszające a zabawa weselna trwała… Czytaj dalej →

Wszystkiemu winne jest…

Opublikowano 27 maja 2015 | 14 komentarzy | Opublikowano lifestyle
Hej :). W związku z panującymi obecnie nastrojami, naszło mnie na pewne refleksje, którymi chciałabym się podzielić. Dlaczego taki tytuł? Bo dzisiaj będzie o nas, narzekaczach, którzy wszędzie szukają wytłumaczenia swoich niepowodzeń i rzadko potrafią przyznać, że to oni zawinili. Dlaczego piszę „o nas”?… Czytaj dalej →

Wycieczka do Włoch – początki

Opublikowano 24 maja 2015 | 5 komentarzy | Opublikowano lifestyle
Hej :). Otrzymałam kilka sygnałów, że pomysł z bardziej szczegółowymi wpisami na temat naszego wyjazdu do Włoch przypadł Wam do gustu, dlatego dzisiaj mam dla Was pierwszy z nich, o pomyśle na nasz wyjazd i jak to ogarnęliśmy :).   POMYSŁ Propozycja padła ze… Czytaj dalej →

Migawki z Włoch

Opublikowano 19 maja 2015 | 14 komentarzy | Opublikowano lifestyle
Po wspaniałym weekendzie we Włoszech, czas powrócić do rzeczywistości. Planuję zanudzać Was przez jakiś czas swoimi wspomnieniami z wyjazdu, więc przygotujcie się psychicznie. Jednak mam nadzieję, że kilka moich rad i ciekawostek o Włochach okaże się dla Was ciekawą odskocznią od czytania na tematy… Czytaj dalej →

Moja dieta redukcyjna – co jem? Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie na kalorie?

Opublikowano 8 maja 2015 | 23 komentarze | Opublikowano dieta, fotomenu
Dawno nie pisałam co u mnie w kwestii diety, dlatego dzisiaj mam dla Was mój przykładowy dzienny jadłospis ze zdjęciami. Pamiętajcie tylko, że jest to dieta ułożona pod moje zapotrzebowanie kaloryczne i specyfikę pracy, więc nie powinnyście stosować jej na sobie. Uważam, że każda… Czytaj dalej →

Off Topic #4

Opublikowano 6 maja 2015 | 7 komentarzy | Opublikowano lifestyle
Cześć :). Weekend majowy minął szybko i mam nadzieję, że dla Was aktywnie :). Mój był całkiem ciekawy, ale nie szalałam zbytnio, ponieważ ostatnie dwa weekendy maja zapowiadają się aktywnie :). ZAKUPY Tym razem tylko kosmetyki. W kwietniu musiałam zainwestować w nowego laptopa, dlatego… Czytaj dalej →

Jak zdrowo schudnąć 2 Pożegnanie z cukrem

Opublikowano 4 maja 2015 | 18 komentarzy | Opublikowano dieta
Wiele razy powtarzałam jaki cukier ma wpływ na nasze ciało, ale żeby lepiej to zobrazować polecam przeanalizowanie tej grafiki: Jeśli te argumenty to dla Was za mało, postanowiłam dodać coś od siebie. Skopiowałam to z postu, który napisałam prawie rok temu: ZALETY ODSTAWIENIA CUKRU… Czytaj dalej →

Jak zdrowo schudnąć? #1 Śniadania i rozkład posiłków

Opublikowano 28 kwietnia 2015 | 8 komentarzy | Opublikowano dieta
Zostałam poproszona przez koleżankę o udzielenie jej kilku jak zdrowo schudnąć. Zdaję sobie sprawę, że jest wiele osób, które przez większą część swojego życia nie musiały zwracać uwagi na to, co jedzą, bo nie miały problemów z utrzymaniem wagi. Jednak z wiekiem staje się… Czytaj dalej →

Śniadania na redukcji i nie tylko

Opublikowano 15 kwietnia 2015 | 11 komentarzy | Opublikowano dieta, śniadanie
Śniadania na redukcji nie muszą być nudne. Przekonałam się o tym sama, kiedy zaczęłam stosować dietę redukcyjną rozpisaną przez trenera personalnego. Cały szkopuł tkwi w inwencji twórczej. Trener podał mi produkty, które powinnam jeść i ich wagę, a ja postarałam się o to, żeby… Czytaj dalej →

Off Topic #3

Opublikowano 12 kwietnia 2015 | 4 komentarze | Opublikowano lifestyle
Cześć :). Znowu trochę Was zaniedbałam po Świętach, ale wracam i mam nadzieję, że tym razem obietnicę tą spełnię :). Po Świętach miałam kilka spraw do ogarnięcia i mój poziom stresu sięgnął zenitu, ale na szczęście ogarnęłam kilka spraw i jest lepiej. Dzisiaj kolejny… Czytaj dalej →

Marta Gajek

Szczęśliwa mama Jagody i Witka. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dzieci. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum

Kategorie

Fotomenu

© Pipilotka 2013-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt i wykonanie Perfect 3D Studio
X
Kategorie
X
Wpisz szukaną frazę