Przykładowe Zdrowe Menu 24

Opublikowano 14 września 2015 | 7 komentarzy | Opublikowano fotomenu

Po wakacjach miało być więcej wpisów, niestety rzeczywistość mnie dopadła. Kiedy nie jestem w pracy, remontuję salę, w której mam zamiar prowadzić zajęcia, dzięki czemu mój czas ograniczony jest do minimum. Niemniej jednak, czuję wielką satysfakcję, że w końcu odważyłam się zrobić ten krok. Dlatego przez najbliższe tygodnie moja aktywność na blogu będzie mała. Wybaczcie i trzymajcie kciuki :).

W wolnych chwilach staram się chociaż robić zdjęcia potraw, które jem, żeby móc dla Was przygotować Fotomenu. W końcu udało się skompletować cały dzień :).

Inne Przykładowe Menu znajdziecie TUTAJ.

Zapraszam również na Facebooka i Instagrama – tam dzieje się troszkę więcej.

1. 50g kaszy jaglanej (w końcu!), 100g serka wiejskiego, borówki i nektarynka (około 100g), nerkowce (20g).

2. Chleb Kołodziej (około 50g), 2 plasterki szynki z indyka, mix sałat z pomidorem i sosem vinegret.

3. Udka z kurczaka (około 100g), ryż jaśminowy (50g), warzywa – wszystko razem upieczone w piekarniku.

4. Mięso mielone z indyka (około 60g), kasza kuskus (50g), warzywa na patelnię (2oog).

5. Twaróg (50g), serek wiejski (50g), nerkowce (10g), cynamon.

Marta Gajek

Szczęśliwa mama Jagody i Witka. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dzieci. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie.