Ten miesiąc miał być lepszy pod każdym względem. Nie mogę powiedzieć, że wszystko zmieniło się na lepsze, ale moja dieta w końcu wróciła na dobre tory. Dlatego mogę podzielić się z Wami kolejnym dniem pełnym pysznych posiłków.

To już 29 menu – idealnie na każdy dzień lutego. Wystarczy wejść, przeczytać i przygotować. Każda potrawa jest bardzo łatwa w wykonaniu, a jej przygotowanie zajmuje maksymalnie 30minut (głównie obiady, bo śniadania to maks. 10 minut).

Resztę wpisów z tej serii znajdziecie TUTAJ.

Jeśli chcecie być na bieżąco z tym, co dzieje się na blogu, zapraszam do polubienia Pipilotki na Bloglovin, gdzie pojawiają się wszystkie nowe wpisy.

Zachęcam też do polubienia moich profili na Facebooku i Instagramie – tam piszę częściej i pokazuję swoją codzienność.

Omlet owsiany (1 jajko + trochę wody + 50g mąki owsianej) z serkiem wiejskim (100g), połową banana i masłem z nerkowców (20g) i łyżeczką kokosu

Omlet z bananem

Koktajl (garść szpinaku, pół banana, maślanka według uznania), chleb żytni bio (około 50-60g) z pasztetem domowej roboty i ogórkiem kiszonym

Szpinakowy z kanapką z pasztetem

Kotlety z ciecierzycy z plastrem mozzarelli (około 100g), sałatka (roszponka, mix sałat, pomidor, ogórek, feta, oliwki, odrobina oliwy), frytki z ziemniaka, selera i marchewki (około 50g)

Z soczeiwicy z suszonymi pomidorami

Posiłek w samochodzie – 1 jajko, warzywa, bułka pełnoziarnista własnego wypieku (50g) z twarożkiem

Do pracy

Serek wiejski (100g) z pestkami dyni (10g)

Serek wiejski

Marta Gajek

Szczęśliwa mama Jagody i Witka. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dzieci. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Something is wrong.
Instagram token error.
Follow
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!



Archiwum
X