Przykładowe Zdrowe Menu 3

Opublikowano 26 stycznia 2014 | 15 komentarzy | Opublikowano fotomenu

Cześć 🙂
Jak zauważyliście, postanowiłam stworzyć cykl wpisów z przykładowym zdrowym menu. Dzisiaj dodaję już trzeci tego typu wpis. Chciałabym wiedzieć, czy podobają Wam się te wpisy i uważacie je za potrzebne. Ciekawa jestem też, czy podoba Wam się forma w jakiej je przedstawiam. Staram się je jak najbardziej urozmaicać, dzięki czemu zaczęłam też bardziej eksperymentować w kuchni i jestem z tego bardzo zadowolona 🙂 Smacznego 🙂

Poprzednie wpisy znajdziecie tutaj:

Przykładowe Zdrowe Menu 1

Przykładowe Zdrowe Menu 2

Placuszki bananowo-otrębowe z masłem orzechowym:

Śniadanie

Sałatka ze szpinaku, posypana słonecznikiem + bułka orkiszowa z olejem kokosowym i szynką z indyka:

Lunch

Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym z papryką, cukinią, selerem i marchewką oraz klopsikami z mielonego mięsa z indyka:

Obiad

Brownie z buraka (przepis TUTAJ):

Ciasto z buraka

Cukinia, papryka i szpinak z patelni + jajko:

Kolacja

Marta Gajek

Szczęśliwa mama Jagody i Witka. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dzieci. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie.