Szukaj Kategorie
Szukaj
Pipilotka

dietetyczne śniadanie

Śniadania blogerek

Opublikowano 21 października 2015 | 20 komentarzy | Opublikowano śniadanie
Uwielbiam śniadania: owsianki, jaglanki, omlety, pancakesy. Śniadanie to moje cudowne rozpoczęcie dnia – wtedy ładuję baterie na cały dzień. Dlatego jest dla mnie tak ważne. Oczywiście, wszyscy wiemy, że jest to najważniejszy posiłek dnia, który ma rozkręcić nasz metabolizm i nie powinniśmy go pomijać… Czytaj dalej →

Moje zdrowe śniadania + dlaczego jem je na słodko

Opublikowano 28 września 2015 | 19 komentarzy | Opublikowano śniadanie
KOCHAM moje zdrowe śniadania. Nic tak wieczorem nie poprawia mi  humoru, jak myśl o porannym posiłku. Mam nadzieję, że nie uznacie mnie za dziwaczkę, jeśli stwierdzę, że zasypiam z myślą o omlecikach, owsiankach i innych takich. Bo to w nich najbardziej się… Czytaj dalej →

Przykładowe Zdrowe Menu 25

Opublikowano 21 września 2015 | 5 komentarzy | Opublikowano fotomenu
Wraz z nadejściem września staram się jeść jak najzdrowiej się da. Nie chodzi już nawet o dbanie o linię, ale głównie o zdrowie. Niestety zdarzają mi się jeszcze wpadki. Alkoholu nie piję prawie wcale i kiedy zdarzy mi się wypić raz na jakiś czas… Czytaj dalej →

Przykładowe Zdrowe Menu 24

Opublikowano 14 września 2015 | 7 komentarzy | Opublikowano fotomenu
Po wakacjach miało być więcej wpisów, niestety rzeczywistość mnie dopadła. Kiedy nie jestem w pracy, remontuję salę, w której mam zamiar prowadzić zajęcia, dzięki czemu mój czas ograniczony jest do minimum. Niemniej jednak, czuję wielką satysfakcję, że w końcu odważyłam się zrobić ten krok.… Czytaj dalej →

Przykładowe Zdrowe Menu 23

Opublikowano 20 sierpnia 2015 | 2 komentarze | Opublikowano fotomenu
Lato to najwspanialsza pora roku jeśli chodzi o ilość warzyw, które dojrzewają. Wspaniale jest zjeść posiłek składający się w większości z produktów znalezionych w ogródku :). Korzystam z tego póki mogę i Wam też to szczerze polecam. To właśnie latem najłatwiej nam schudnąć, bo… Czytaj dalej →

Przykładowe Zdrowe Menu 22

Opublikowano 7 sierpnia 2015 | 7 komentarzy | Opublikowano fotomenu
Wracamy do jednej z moich ulubionych serii :). Jestem już po redukcji, dlatego moje posiłki nabrały innego wymiaru. Dodatkowo, chwilowo jestem na wsi, więc wystarczy, że wyjdę do ogródka i mam świeże pomidory, ogórki, nie mówiąc już o malinach i poziomkach, więc korzystam jak… Czytaj dalej →

Pomysły na zdrowe śniadania

Opublikowano 20 lipca 2015 | 6 komentarzy | Opublikowano śniadanie
Jak już część z Was wie, jestem wielką miłośniczką śniadań i bez zawahania mogę powiedzieć, że jest to mój ulubiony posiłek i codziennie mam nowe pomysły na zdrowe śniadania. Kiedyś nie przywiązywałam do jedzenia zbyt dużej wagi – będąc uczennicą jadłam to, co było… Czytaj dalej →

Off Topic #4

Opublikowano 6 maja 2015 | 7 komentarzy | Opublikowano lifestyle
Cześć :). Weekend majowy minął szybko i mam nadzieję, że dla Was aktywnie :). Mój był całkiem ciekawy, ale nie szalałam zbytnio, ponieważ ostatnie dwa weekendy maja zapowiadają się aktywnie :). ZAKUPY Tym razem tylko kosmetyki. W kwietniu musiałam zainwestować w nowego laptopa, dlatego… Czytaj dalej →

Jak zdrowo schudnąć? #1 Śniadania i rozkład posiłków

Opublikowano 28 kwietnia 2015 | 8 komentarzy | Opublikowano dieta
Zostałam poproszona przez koleżankę o udzielenie jej kilku jak zdrowo schudnąć. Zdaję sobie sprawę, że jest wiele osób, które przez większą część swojego życia nie musiały zwracać uwagi na to, co jedzą, bo nie miały problemów z utrzymaniem wagi. Jednak z wiekiem staje się… Czytaj dalej →

Śniadania na redukcji i nie tylko

Opublikowano 15 kwietnia 2015 | 11 komentarzy | Opublikowano dieta, śniadanie
Śniadania na redukcji nie muszą być nudne. Przekonałam się o tym sama, kiedy zaczęłam stosować dietę redukcyjną rozpisaną przez trenera personalnego. Cały szkopuł tkwi w inwencji twórczej. Trener podał mi produkty, które powinnam jeść i ich wagę, a ja postarałam się o to, żeby… Czytaj dalej →

Marta Gajek

Szczęśliwa mama Jagody i Witka. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dzieci. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum

Kategorie

Fotomenu

© Pipilotka 2013-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt i wykonanie Perfect 3D Studio
X
Kategorie
X
Wpisz szukaną frazę