sernik bez cukru

Sernik dyniowy ? Czy to może być dobre? Jeśli miałabym wybrać jedno ciasto, które mogłabym jeść bez żadnych konsekwencji na zdrowiu i figurze, byłby to sernik. Więc kiedy dostałam przepis na zdrowy sernik dyniowy, od razu pobiegłam do sklepu po potrzebne składniki. … Czytaj dalej →
Święta coraz bliżej, więc czas odkurzyć stare przepisy i przygotować coś pysznego, a zarazem zdrowego, dlatego dzisiaj mam dla Was 3 zdrowe słodkości na Wielkanoc. Za każdym razem staram się dodać nowy, ciekawy przepis. Dzięki temu udało mi się zebrać kilka naprawdę pysznych… Czytaj dalej →
Wokół mnie szaleństwo. Na jednych blogach wpisy o tym, jak nie przytyć w Święta, a na drugich krytyka tych pierwszych – przecież w 3 dni nie da się przytyć. Ja jestem pośrodku. Z jednej strony uważam, że Święta to nie tylko 3 dni, ponieważ… Czytaj dalej →
Latem mogłabym jeść tylko owoce i warzywa. Wystarczy, że wejdę do ogórka rodziców i jestem nasycona na cały dzień. Do tego jagody z pobliskiego lasu i jestem w raju. Kiedy byłam mała, nie znosiłam zbierania jagód. Kiedyś nawet uciekłam rodzicom z lasu i pognałam… Czytaj dalej →
Wielkanocne słodkości bez cukru są moją odpowiedzią na te wszystkie tuczące mazurki i tłuste serniczki. Święta nie muszą być ciężkie i podszyte wyrzutami sumienia. Wystarczy tylko trochę inwencji twórczej (lub kilka moich przepisów)), żeby Wielkanoc była lekka i pyszna. Wielkanocne słodkości bez cukru Uwielbiam… Czytaj dalej →
Uwielbiam sernik, mogłabym go jeść codziennie, ale niestety te „normalne” serniki są bardzo kaloryczne – mają dużą zawartość cukru. Dlatego też postanowiłam znaleźć jego dietetyczny zamiennik. Znalazłam ciekawy przepis ułożony zgodnie z zasadami Kuchni Pięciu Przemian, więc postanowiłam go wypróbować, zwłaszcza, że zawiera kokos,… Czytaj dalej →

Marta Gajek

Szczęśliwa mama Jagody i Witka. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dzieci. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum

X