To już piaty wpis z tej serii, a tematów jakby nie było końca. Dzisiaj opiszę istotny element odchudzania, jakim jest trening. Oczywiście, można schudnąć stosując tylko dietę, jednak będzie trwało to dłużej i efekty na pewno nie będą tak spektakularne. Ciało będzie szczupłe, ale będzie brakowało mu jędrności i apetyczności (tzw. skinny-fat). Dlaczego warto ćwiczyć … Czytaj dalej Jak zrzucić zbędne kilogramy? #5 Rusz się!