Ten miesiąc miał być lepszy pod każdym względem. Nie mogę powiedzieć, że wszystko zmieniło się na lepsze, ale moja dieta w końcu wróciła na dobre tory. Dlatego mogę podzielić się z Wami kolejnym dniem pełnym pysznych posiłków.

To już 29 menu – idealnie na każdy dzień lutego. Wystarczy wejść, przeczytać i przygotować. Każda potrawa jest bardzo łatwa w wykonaniu, a jej przygotowanie zajmuje maksymalnie 30minut (głównie obiady, bo śniadania to maks. 10 minut).

Resztę wpisów z tej serii znajdziecie TUTAJ.

Jeśli chcecie być na bieżąco z tym, co dzieje się na blogu, zapraszam do polubienia Pipilotki na Bloglovin, gdzie pojawiają się wszystkie nowe wpisy.

Zachęcam też do polubienia moich profili na Facebooku i Instagramie – tam piszę częściej i pokazuję swoją codzienność.

Omlet owsiany (1 jajko + trochę wody + 50g mąki owsianej) z serkiem wiejskim (100g), połową banana i masłem z nerkowców (20g) i łyżeczką kokosu

Omlet z bananem

Koktajl (garść szpinaku, pół banana, maślanka według uznania), chleb żytni bio (około 50-60g) z pasztetem domowej roboty i ogórkiem kiszonym

Szpinakowy z kanapką z pasztetem

Kotlety z ciecierzycy z plastrem mozzarelli (około 100g), sałatka (roszponka, mix sałat, pomidor, ogórek, feta, oliwki, odrobina oliwy), frytki z ziemniaka, selera i marchewki (około 50g)

Z soczeiwicy z suszonymi pomidorami

Posiłek w samochodzie – 1 jajko, warzywa, bułka pełnoziarnista własnego wypieku (50g) z twarożkiem

Do pracy

Serek wiejski (100g) z pestkami dyni (10g)

Serek wiejski

Marta Gajek

Szczęśliwa mam Jagody i Fasolka, który jest jeszcze w drodze. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dziecko. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


Polecane
X