Ten miesiąc miał być lepszy pod każdym względem. Nie mogę powiedzieć, że wszystko zmieniło się na lepsze, ale moja dieta w końcu wróciła na dobre tory. Dlatego mogę podzielić się z Wami kolejnym dniem pełnym pysznych posiłków.

To już 29 menu – idealnie na każdy dzień lutego. Wystarczy wejść, przeczytać i przygotować. Każda potrawa jest bardzo łatwa w wykonaniu, a jej przygotowanie zajmuje maksymalnie 30minut (głównie obiady, bo śniadania to maks. 10 minut).

Resztę wpisów z tej serii znajdziecie TUTAJ.

Jeśli chcecie być na bieżąco z tym, co dzieje się na blogu, zapraszam do polubienia Pipilotki na Bloglovin, gdzie pojawiają się wszystkie nowe wpisy.

Zachęcam też do polubienia moich profili na Facebooku i Instagramie – tam piszę częściej i pokazuję swoją codzienność.

Omlet owsiany (1 jajko + trochę wody + 50g mąki owsianej) z serkiem wiejskim (100g), połową banana i masłem z nerkowców (20g) i łyżeczką kokosu

Omlet z bananem

Koktajl (garść szpinaku, pół banana, maślanka według uznania), chleb żytni bio (około 50-60g) z pasztetem domowej roboty i ogórkiem kiszonym

Szpinakowy z kanapką z pasztetem

Kotlety z ciecierzycy z plastrem mozzarelli (około 100g), sałatka (roszponka, mix sałat, pomidor, ogórek, feta, oliwki, odrobina oliwy), frytki z ziemniaka, selera i marchewki (około 50g)

Z soczeiwicy z suszonymi pomidorami

Posiłek w samochodzie – 1 jajko, warzywa, bułka pełnoziarnista własnego wypieku (50g) z twarożkiem

Do pracy

Serek wiejski (100g) z pestkami dyni (10g)

Serek wiejski

  • Prosto, zdrowo, a przy tym bardzo apetycznie. Zaintrygował mnie ten omlet owsiany! Chyba się skuszę się na takie śniadanie, bo wygląda przepysznie, a zawsze to coś ciekawszego niż kolejne owsianki czy kanapki. 😉 Apetycznie wygląda z resztą wszystko 😉

    • Pipilotka

      Z omletem można zrobić takie wariacje, że smakuje jak najlepszy deser. Polecam z bananem i kokosem :).

  • wiwi

    Wszystko wygląda bardzo apetycznie:) ale ja chciałabym poznać przepis na kotlety z ciecierzycy:) a czy frytki warzywne są pieczone w piekarniku czy smażone w głębokim tłuszczu?

    • Pipilotka

      W przeciągu tygodnia pojawi się przepis :).

      • wiwi

        Z góry pięknie dziękuję i czekam:)

        • Pipilotka

          Przepis już jest :).

  • Bardzo smaczne menu, na pewno skorzystam z pomysłu na obiadek – wygląda bardzo apetycznie 🙂

    • Pipilotka

      Dziękuję za miłe słowa :). Smacznego :).

  • Uniformix

    Uwielbiam koktajle domowej roboty – ja do takiego koktajlu dodaję jeszcze w zależności od smaku płatki owsiane lub nasiona chia itp. 🙂 A co do dania z kotletem z ciecierzycy, frytkami i sałatki z fetą danie wygląda obłędnie 🙂

    • Pipilotka

      Wtedy na pewno jest bardziej syty i może stanowić samodzielny posiłek :). A kotleciki też smakują świetnie – polecam :).

  • Zdrowo, smacznie i prosto… właśnie o to chodzi

    • Pipilotka

      Trochę wiosny na talerzu w ten ponury dzień :).

  • Uwielbiam takie przekądki, które łatwo zapakujemy do pojemnika i weźmiemy ze sobą do pracy. Jak najbardziej kuszą mnie Twoje kotleciki no i oczywiście omlet, który przemawia do mnie bardzo <3 🙂

    • Pipilotka

      Kiedyś mogłam jeść omlety codziennie, ale bałam się, że mi się znudzą, dlatego teraz robię je 1-2 razy w tygodniu i to jest prawdziwe święto :).

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą kilkumiesięcznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
No images found!
Try some other hashtag or username
Archiwum


Polecane
X