Ten miesiąc miał być lepszy pod każdym względem. Nie mogę powiedzieć, że wszystko zmieniło się na lepsze, ale moja dieta w końcu wróciła na dobre tory. Dlatego mogę podzielić się z Wami kolejnym dniem pełnym pysznych posiłków.

To już 29 menu – idealnie na każdy dzień lutego. Wystarczy wejść, przeczytać i przygotować. Każda potrawa jest bardzo łatwa w wykonaniu, a jej przygotowanie zajmuje maksymalnie 30minut (głównie obiady, bo śniadania to maks. 10 minut).

Resztę wpisów z tej serii znajdziecie TUTAJ.

Jeśli chcecie być na bieżąco z tym, co dzieje się na blogu, zapraszam do polubienia Pipilotki na Bloglovin, gdzie pojawiają się wszystkie nowe wpisy.

Zachęcam też do polubienia moich profili na Facebooku i Instagramie – tam piszę częściej i pokazuję swoją codzienność.

Omlet owsiany (1 jajko + trochę wody + 50g mąki owsianej) z serkiem wiejskim (100g), połową banana i masłem z nerkowców (20g) i łyżeczką kokosu

Omlet z bananem

Koktajl (garść szpinaku, pół banana, maślanka według uznania), chleb żytni bio (około 50-60g) z pasztetem domowej roboty i ogórkiem kiszonym

Szpinakowy z kanapką z pasztetem

Kotlety z ciecierzycy z plastrem mozzarelli (około 100g), sałatka (roszponka, mix sałat, pomidor, ogórek, feta, oliwki, odrobina oliwy), frytki z ziemniaka, selera i marchewki (około 50g)

Z soczeiwicy z suszonymi pomidorami

Posiłek w samochodzie – 1 jajko, warzywa, bułka pełnoziarnista własnego wypieku (50g) z twarożkiem

Do pracy

Serek wiejski (100g) z pestkami dyni (10g)

Serek wiejski

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą rocznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
  • Mj powrt po ciy to duga historia Przez pierwszy rok
  • Wyglda na to e ju maj swoje sprawy Ciesz si
  • Od mojego biegu na 10km min ju prawie tydzie i
  • Zastanawia mnie czy we woskich knajpach zamawiacie zawsze pizz czy
  • To ju 3 lata a ja nie wiem kiedy to
  • W miniony weekend zdecydowanie udao mi si zainteresowa j aktywnoci
  • Wczoraj wziam udzia w Biegu Opolskim i przebiegam dystans 10km
  • Lubi wymyla przepisy na szybkie i zdrowe dania Cieszy mnie
  • Kto kocha jagodzianki? Chyba kady  Mam dla Was ich
Archiwum


X