Kolacja zawsze była dla mnie trudnym tematem. Co zjeść? Ile zjeść? Był to dla mnie duży problem – szczególnie, kiedy przychodziłam głodna z pracy i najchętniej wciągnęłabym kotleta z frytkami. No ale o nie jest zbyt dobry pomysł. Dlatego wymyśliłam kilka dań, które są idealne na kolację, w zależności od poziomu głodu.
Pomysły na zdrowe kolacje
Idealna kolacja dla mnie składa się z białek, warzyw i tłuszczu. Innych węglowodanów, jak chleb, kasze czy makaony staram się już nie jeść – zostawiam to sobie na śniadanie.
Zupa krem z dyni (TUTAJ) – można dodać kawałek piersi z kurczaka lub jajko.
Serek wiejski (100g) + pestki dyni lub masło orzechowe (10g) – to danie na mniejszy głód.
Sałatka z fetą + jajko.
Leczo (TUTAJ).
Sałatka z szynką i jajkiem.
Być może moje pomysły na zdrowe kolacje nie są zbyt wyszukane, ale cenię sobie prostotę i szybkość wykonania. Grunt, że są smaczne i mam pewność, że nie będę kładła się spać głodna.
Jakie są Wasze ulubione zdrowe kolacje? Macie jakieś sprawdzone przepisy?
Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram).
Podobne wpisy
Wysyłam...
