Nie będę już nawet pisać, że dopiero robiłam kalendarze na wrzesień, a już zabieram się za te październikowe. Jak dla mnie bomba, bo jesień w tym roku wyjątkowo napawa mnie radością i już nie mogę doczekać się spaceru wśród jesiennych liści. Chciałabym Wam bardzo… Czytaj więcej
Jesień wiąże się dla mnie z tyloma wspaniałymi smakami, że wcale nie żałuję, że lato już się skończyło. Śliwki, maliny, papryka, kukurydza – czego chcieć więcej? Pyszne produkty, które uczynią nasze menu bardzo zdrowym i kolorowym. Ostatnio mam trochę więcej czasu na pichcenie, dlatego… Czytaj więcej
Nie wiem jak to się stało, ale znowu jest piątek! Zadziwia mnie fakt jak szybko mija czas od momentu, kiedy czuję się totalnie przytłoczona przez poniedziałek do chwili, kiedy po piętach depcze mi weekend. I dobrze – to był dobry tydzień, zrobiłam wiele rzeczy… Czytaj więcej
Trudno się z tym pogodzić, ale dzisiaj mamy ostatni dzień astronomicznego lata. Od jutra (22 września) zaczyna się jesień. Na pocieszenie, napiszę, że kalendarzowa jesień zaczyna się 23 września. Nie zmienia to faktu, że czas pożegnać się z letnimi ciuchami, wyjazdami i beztroską. Jednak… Czytaj więcej
Wrzesień to dla mnie zawsze trudny czas pod względem zawodowym. Układanie grafików, milion telefonów, doba za krótka, a klienci wymagający. Przez ten czas często czuję uczucie ściskania w żołądku, nie mogę spać i chodzę podenerwowana. Dlatego w tym roku postanowiłam coś z tym zrobić.… Czytaj więcej
Jak już pisałam w poprzednim wpisie, dzięki mojemu Planerowi Posiłków w mojej kuchni nareszcie coś się dzieje. Zaczęłam robić świadome zakupy, dzięki czemu wszystkie produkty potrzebne do przygotowania dań mam pod ręką i nic się nie marnuje.  Paprykę faszerowaną robiłam kiedyś często, a… Czytaj więcej
Wrzesień motywuje mnie do gotowania nowych potraw, dzięki czemu w tym tygodniu udało mi się wypróbować wiele nowych smaków. Zawdzięczam to między innymi mojemu Planerowi Posiłków, gdzie wpisuję pomysły na dania i listę zakupów. Tym sposobem mam wszystko zaplanowane na cały tydzień, niczego… Czytaj więcej
Często piszę, że kocham słodkie śniadania, że nie mogę obyć się bez owsianek, jaglanek i omletów przykrytych górą owoców i serka wiejskiego. W TYM wpisie pisałam, dlaczego takie śniadania są dla mnie najlepszym rozwiązaniem. Zdaję sobie jednak sprawę, że nie każdy musi podzielać moją… Czytaj więcej
Z wielkim opóźnieniem spieszę do Was z kalendarzem treningowym na wrzesień. Na swoje usprawiedliwienie mam to, że koniec sierpnia i początek września są dla mnie zawsze bardzo intensywne i po prostu nie dałam rady zorganizować się na tyle, żeby przygotować dla Was kalendarze. Mimo… Czytaj więcej
Często słyszę, że zdrowy styl życia jest drogi, pochłania wiele czasu i mnóstwo osób właśnie z tego powodu wybiera mniej zdrowsze opcje żywieniowe i porzuca aktywność fizyczną. Mogę zgodzić się, że na początku może wydawać się to przytłaczające, ale przy odrobinie dobrej woli i… Czytaj więcej
Sos Salsa 1kg papryki czerwonej 3kg cukinii 1kg cebuli 1,5 łyżki soli 800g przecieru pomidorowego 1,5 szklanki octu 2 łyżki ostrej papryki 2 łyżki curry 4-5 łyżek miodu lub ksylitolu Warzywa kroimy w kostkę (cukinii nie obierałam i nie pozbawiałam gniazd nasiennych), solimy i… Czytaj więcej
Wakacje powoli się kończą, co dla mnie oznacza powrót do regularnych obowiązków i wrześniowe szaleństwo. Układanie planów, nowi uczniowie, nowe współprace, czyli dużo stresu ale także pozytywnych emocji. Dla większości ludzi to Nowy Rok jest wyznacznikiem czystego startu. Dla mnie nowy rok szkolny… Czytaj więcej

Profilowe1

Marta

Miłośniczka zdrowego stylu życia, żona, córka i siostra. Po długiej walce z nadwagą znalazłam sposób na zdrowe życie i tą drogą podążam. Przy okazji próbuję pociągnąć za sobą innych, stąd też pomysł na bloga. Pragnę dzielić się wszystkim, co może pomóc moim czytelnikom żyć lepiej, zdrowiej, szczęśliwiej.

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook

Instagram

  • Dzisiaj na niadanie poleca si ananas  Czas owocw sezonowychhellip
  • Okazao si e jednak kocham jesie Za kolory za smakihellip
  • Who could resist it? Homemade plum cake made by mumhellip
  • My breakfast today was epic! Moje dzisiejsze niadanie byo epickiehellip
  • Przy przezibieniu blu garda i gorczce bardzo wane jest nawodnieniehellip
  • Jesie przysza byskawicznie dlatego rwnie szybko musimy si przestawi nahellip
  • Sezon na zup dyniow uwaam za rozpoczty  pumpkin pumpkisouphellip
  • Nudz Was owsianki i omlety na niadanie? Zajrzyjcie na blogahellip
  • W kocu udao mi si wywoa zdjcia z 2 lathellip

Archiwum


Polecane

X