Szukaj Kategorie
Szukaj

Suszone daktyle w diecie

Opublikowano 20 marca 2013 | 13 komentarzy | Opublikowano dieta
Suszone daktyle to jedna z moich ulubionych zdrowych przekąsek. Kiedy mam nieodpartą chęć na słodycze, to właśnie te owoce ratują mnie z opresji. Wystarczy ich kila, żeby zaspokoić mój słodki głód. Poza bardzo słodkim smakiem, który potrafi zasłodzić mnie na wiele godzin, daktyle mają… Czytaj dalej →

Lekkie spaghetti bolognese

Opublikowano 15 marca 2013 | Skomentuj | Opublikowano obiad
Dzisiaj pogoda znowu nie nastraja do biegania. Gdyby nie ten wiatr byłabym już po porannym joggingu, ale boję się, że znowu mnie przewieje. Zatem dzisiaj pozostaje mi  trening interwałowy i ćwiczenia na brzuch. Może nawet dobrze, bo będę w tym tygodniu miała zrobione… Czytaj dalej →

Papryka faszerowana – przepis na sycący lekki obiad :)

Opublikowano 12 marca 2013 | Skomentuj | Opublikowano obiad
Dzisiaj chcę Wam zaproponować pyszny, lekki i szybki przepis na obiad, który ostatnio króluje w mojej kuchni: PAPRYKA FASZEROWANA 1 mała papryka 100g mięsa mielonego drobiowego 2 łyżki ryżu pełnoziarnistego (około 30g) 1 marchewka Mały kawałek selera 2 pieczarki Pół małej cebuli 1 łyżeczka… Czytaj dalej →

Herbata w diecie

Opublikowano 8 marca 2013 | 2 komentarze | Opublikowano dieta
Herbata w diecie to trudny temat. Z jednej strony, zachęca się do picia jak największej ilości płynów, z drugiej natomiast zaleca się ostrożność w kwestii ilości spożywanej kawy i herbaty. Zobaczcie jaką herbatę warto pić w zdrowej diecie. Herbata w diecie Najważniejsze jest to… Czytaj dalej →

Dlaczego warto skorzystać z porady dietetyka?

Opublikowano 22 lutego 2013 | 1 komentarz | Opublikowano dieta
Postanowiłam podzielić się z Wami moimi doświadczeniami z wizyty u dietetyka. Może moje spostrzeżenia rozwieją wątpliwość tych, którzy zastanawiają się nad odwiedzeniem poradni dietetycznej. Dlaczego warto skorzystać z porady dietetyka? Kwestia finansowa też miała tu duże znaczenie. Taka wizyta + analiza składu ciała +… Czytaj dalej →

Początek

Opublikowano 21 lutego 2013 | Skomentuj | Opublikowano dieta
Witam wszystkie osoby, które poświęciły chwilkę i się tutaj znalazły. Mam nadzieję, że każdy znajdziecie tutaj coś dla siebie. Jestem tutaj, żeby przekazać Wam swoje doświadczenia w walce o zdrowie i szczupłą sylwetkę, bo wiem ile mnie to kosztowało i kosztuje (walka nadal trwa).… Czytaj dalej →

Marta Gajek

Szczęśliwa mama Jagody i Witka. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dzieci. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum

Polecane

Kategorie

Fotomenu

© Pipilotka 2013-2023. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt i wykonanie Perfect 3D Studio
X
Kategorie
X
Wpisz szukaną frazę