Nuda w kuchni potrafi zniweczyć nawet najlepszą dietę. Mdłe dania bez wyrazu nigdy do mnie nie przemawiały, dlatego staram się, żeby na moim talerzu było zawsze kolorowo. Uwielbiam pesto zielone, dlatego często wymyślam potrawy z jego użyciem. 

Na ten pomysł wpadłam przypadkowo, kiedy na myśl o kolejnym obiedzie z grillowanym kurczakiem chciało mi się płakać. Najbardziej kocham je za to, że przygotowanie go razem z  pieczeniem nie trwa dłużej niż 30 minut. I takie dania lubię najbardziej.

Kurczak z pesto i pomidorami

 

Kurczak z pesto i pomidorami

  • mięso z piersi kurczaka
  • pesto zielone (najlepiej domowej roboty)
  • pomidory
  • ser mozzarella 

Piersi z kurczaka rozbijamy tłuczkiem na około 0,5cm (najlepiej w woreczku foliowym – dzięki temu kurczak się nie rozwarstwi), następnie smarujemy je pesto (około łyżeczka na średniej wielkości kawałek). Na wierzch kładziemy pokrojone w plastry pomidory. Mięso wykładamy na blachę nasmarowaną odrobiną tłuszczu i pieczemy około 20minut w piekarniku. Po upieczeniu na wierzch kładziemy plasterki sera i zostawiamy na kilka minut w wyłączonym piekarniku aż ser się roztopi. 

Kurczaka najlepiej podać z frytkami z warzyw (przepis TUTAJ).

Jeśli nie macie pomysłu na kolejny obiad to danie będzie świetnym rozwiązaniem. Nie da się go zepsuć, a czas przygotowania jest nieprzyzwoicie krótki. Dlatego polecam je każdej zabieganej osobie, która dba o zdrową dietę.


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą kilkumiesięcznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
  • Jak atwo znale pikno w prostych rzeczach I mimo e
  • Weeknd min byskawicznie ale bardzo ale to bardzo mio Grill
  • Rzadko robi wypieki z mki pszennej ale ten przepis chodzi
  • Czarny bez mi usech Co oznacza e adnych zdj nie
  • Lubi szybkie obiady dlatego wszelkiego rodzaju sosy z kasz ryem
  • Kwiaty z wasnego ogrodu ciesz najbardziej nawet te polne Jak
  • Co na drugie niadanie? U mnie mini wrap i koktajl
  • Wakacje na Krecie dawno si skoczyy a my cigle jestemy
  • Komentarze s zbdne wystarczy popatrze i od razu cieknie linka
Archiwum


X