Lato to moja ulubiona pora roku. Nie tylko ze względu na dużo więcej wolnego czasu i teoretycznie piękną pogodę, ale także z powodu jedzenia. Natura daje nam tyle pyszności, że nie wiem co zrobić pierwsze? Zdrowe lody, czy może deser z mascarpone?

Foodbook Pipilotki 3

Obecnie przebywam na wsi u rodziców, więc mam jeszcze lepszy dostęp do świeżych warzyw i owoców i korzystam z tego jak mogę. Jem dużo warzyw i owoców, nie liczę kalorii, ale unikam cukru i słodyczy. Zobaczcie jak wygląda moje przykładowe menu.

Płatki owsiane z nasionami i chia i kokosem (50g), serek wiejski (100g), owoce sezonowe

Koktajl (garść szpinaku, pół banana, truskawki, szklanka maślanki), chleb razowy, szynka i warzywa sezonowe

Potrawka z indyka z makaronem sojowym (przepis TUTAJ)

Arbuz i truskawki

Sałatak ala Cesar z sosem vingret

Foodbook Pipilotki 3

Tak wygląda moje wakacyjne menu. Dużo warzyw i owoców to podstawa. Uwielbiam objadać się arbuzem i truskawkami, zwłaszcza, że mają one mało kalorii i zawierają dużo wody, dzięki czemu przynoszą orzeźwienie. Z takim menu nawet nie myślę o jedzeniu słodyczy :).

Co myślicie o moim Foodbooku? Czegoś jest za dużo, czegoś za mało? Jak wygląda Wasze dziennie menu?


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Foodbook Pipilotki 1

Foodbook Pipilotki 2

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą kilkumiesięcznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
  • Moja kokardka  Co mi si ostatnio podziao w gowie
  • Dlaczego kocham zakupy w Second Handach? Przede wszystkim dlatego e
  • Uwielbiam aktywne weekendy kiedy jedzimy po Polsce i poznajemy nowe
  • Nie wiem jak jest u Was ale nas wiosna pozytywnie
  • Tak ostatnio wygldaj moje niadania  zielenina i duozieleniny Dlaczego
  • Niedziela  Kiedy musisz nadrobi tydzie po chorobie dziecka a
  • Czy wegaski kotlet moe by dobry? Oczywicie! A nawet lepszy
  • W poniedziaek kupiam onkile To mia by fajny tydzie
  • Ta dua dziewczyna skoczya w sobot rok!  Nie wiem
Archiwum


Polecane
X