Lato to moja ulubiona pora roku. Nie tylko ze względu na dużo więcej wolnego czasu i teoretycznie piękną pogodę, ale także z powodu jedzenia. Natura daje nam tyle pyszności, że nie wiem co zrobić pierwsze? Zdrowe lody, czy może deser z mascarpone?

Foodbook Pipilotki 3

Obecnie przebywam na wsi u rodziców, więc mam jeszcze lepszy dostęp do świeżych warzyw i owoców i korzystam z tego jak mogę. Jem dużo warzyw i owoców, nie liczę kalorii, ale unikam cukru i słodyczy. Zobaczcie jak wygląda moje przykładowe menu.

Płatki owsiane z nasionami i chia i kokosem (50g), serek wiejski (100g), owoce sezonowe

Koktajl (garść szpinaku, pół banana, truskawki, szklanka maślanki), chleb razowy, szynka i warzywa sezonowe

Potrawka z indyka z makaronem sojowym (przepis TUTAJ)

Arbuz i truskawki

Sałatak ala Cesar z sosem vingret

Foodbook Pipilotki 3

Tak wygląda moje wakacyjne menu. Dużo warzyw i owoców to podstawa. Uwielbiam objadać się arbuzem i truskawkami, zwłaszcza, że mają one mało kalorii i zawierają dużo wody, dzięki czemu przynoszą orzeźwienie. Z takim menu nawet nie myślę o jedzeniu słodyczy :).

Co myślicie o moim Foodbooku? Czegoś jest za dużo, czegoś za mało? Jak wygląda Wasze dziennie menu?


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

Podobne wpisy

Foodbook Pipilotki 1

Foodbook Pipilotki 2

Marta Gajek

Szczęśliwa mam Jagody i Fasolka, który jest jeszcze w drodze. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dziecko. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


X