Dzisiaj postanowiłam wziąć udział w zabawie, którą zapoczątkowała Agnes na swoim blogu TUTAJ. Opisała ona rzeczy, które ją uszczęśliwiają i czynią jej fit życie pełniejszym.
Nie zostałam nominowana przez Agnes, ale zaprasza ona do zabawy wszystkie blogerki, więc piszę. Zachęcam Was do przedstawienia swoich TOP 3, a jeśli nie macie bloga, zapraszam do pisania komentarzy.
TOP 3 aktywnego życia według Pipilotki
1. CZYSTE JEDZENIE.
Od kilku miesięcy staram się jadać potrawy jak najmniej przetworzone, głównie przygotowane własnoręcznie. Unikam soli, wyeliminowałam cukier (wciąż odkrywam nowe produkty, w których się on znajduje), oraz opycham się warzywami i owocami sezonowymi. Czuję się z tym wspaniale i lekko, a ciało widocznie się zmienia. A takie cuda robię w kuchni.
Przetwory:
Pyszne śniadania naładowane zdrowymi węglowodanami:
Zdrowe obiady i kolacje:
Słodycze:
2. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA.
Każdy wie, że ćwiczenia nie tylko pozwalają wyrzeźbić naszą sylwetkę, ale również powodują wyrzut endorfin, dzięki czemu jesteśmy szczęśliwsi. Osobiście uwielbiam ćwiczyć siłowo i sierpniowa przerwa od siłowni doprowadza mnie do szału. Lubię też biegać, a wzięcie udziału w Biegu Opolskim było wspaniałym przeżyciem.
3. PISANIE BLOGA.
To 1,5 roku zmieniło mnie totalnie. Teraz, kiedy wracam z pracy i nie mam siły na nic … piszę posty, lub gotuję coś pysznego, z myślą o dodaniu nowego przepisu. Poznałam wiele wspaniałych osób, a niektóre z nich miałam okazję poznać na żywo (Agnieszka – polecam jej bloga, Ewelina). Moje podejście do zdrowego życia bardzo się zmieniło i ciągle uczę się nowych rzeczy. Blog jest częścią mojego życia, czyni je pełniejszym.
A jakie są Wasze Top 3 aktywnego życia? Zastanówcie się nad tym, a jeśli takich nie macie, to może czas na zmiany w życiu? Jeśli mamy jakieś cele, założenia i zasady, jest nam dużo łatwiej, czujemy się mniej zestresowani i bardziej szczęśliwi. Jestem na to przykładem.
Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).
Podobne wpisy
Wysyłam...
